Wie man Freunde findet, wenn man selbstständig arbeitet
Wenn du selbstständig arbeitest, ist die Freiheit echt und die Stille ebenso. Du bestimmst deine eigenen Zeiten, hast keinen Vorgesetzten und sparst dir den Arbeitsweg komplett, was nach dem Traum klingt, bis dir auffällt, dass ein ganzer Dienstag vergehen kann, ohne dass du mit einer einzigen Person sprichst, die kein Kunde ist. Es gibt keine Küche, in der man jemandem über den Weg läuft, keinen Kollegen, mit dem man mittagessen geht, keinen Gruppenchat, der zum Wochenende aufleuchtet. Die Arbeit wird erledigt, und die Tage bleiben still.
Die meisten Ratschläge zur Freundschaft im Erwachsenenalter setzen voraus, dass du einen Job mit Menschen darin hast, einen Ort, an dem der Smalltalk und die Feierabendgetränke von selbst geschehen. Selbstständigkeit nimmt dir das vollständig, und sie tut es so allmählich, dass du ein ganzes Jahr dabei sein kannst, bevor dir klar wird, dass in deinem Kalender keine Menschen stehen. In diesem Artikel geht es darum, warum Selbstständigkeit dein Sozialleben leise auszehrt, wo Solo-Arbeiter tatsächlich Leute finden und wie du die Woche davor bewahrst, fad und wortlos zu werden.
Warum Selbstständigkeit leise den Freundschaftskanal wegnimmt
Für die meisten Erwachsenen ist die Arbeit der Hauptort, an dem neue Freundschaften entstehen. Du wirst fünf Tage die Woche mit denselben Menschen zusammengewürfelt, du teilst Probleme und Insiderwitze, und über genügend Monate hinweg werden manche dieser Kolleginnen und Kollegen zu echten Freunden, ohne dass einer von euch es geplant hätte. Dieser langsame, mühelose Prozess leistet mehr soziale Arbeit, als wir ihm zugestehen. Er beschert dir eine stetige Abfolge von Menschen, denen du begegnest und mit denen du redest, und er tut es, ob dir in dieser Woche nach Geselligkeit zumute ist oder nicht.
Arbeite selbstständig, und dieser ganze Kanal verschwindet. Es gibt keine Kollegen, kein gemeinsames Büro, kein tägliches Meeting, in dem du hörst, wie das Wochenende von jemandem war. Deine Kontakte schrumpfen auf Kunden und Auftraggeber zusammen, und diesen Beziehungen liegt eine Transaktion zugrunde, die verhindert, dass sie zu Freundschaften werden. Das ist eine schärfere Fassung der Isolation, die Menschen bei der Einsamkeit im Homeoffice beschreiben, denn ein Remote-Angestellter hat immerhin noch einen Team-Channel und Kollegen im Call, während du weder das eine noch das andere hast. Die übliche Quelle für Freundschaften im Erwachsenenalter ist weg, also muss von hier an alles Soziale bewusst aufgebaut werden.
Die Verwischung von Arbeit und Leben, die einen sozialen Kalender verdrängt
Das andere, was Selbstständigkeit bewirkt, ist das Auslöschen der Grenze zwischen Arbeit und dem Rest deines Lebens. Wenn du dein eigenes Geschäft hast, gibt es kein Feierabendmachen um fünf, weil die Arbeit technisch immer verfügbar ist und die Verantwortung ganz bei dir liegt. Du beantwortest um neun Uhr abends E-Mails, du denkst am Sonntag über das Quartal nach, und die Grenze, die ein normaler Job um deine Abende zieht, ist einfach nicht da. In dieser Verwischung geht ein sozialer Kalender zugrunde.
Das geschieht auf eine bestimmte Weise. Eine Freundin schlägt vor, gemeinsam essen zu gehen, und ein Teil deines Kopfes rechnet schon aus, welche Rechnungen du stattdessen schreiben könntest, also schiebst du es auf nächste Woche, und nächste Woche machst du dasselbe. Ohne feste Zeiten konkurriert jeder soziale Plan direkt mit abrechenbarer Zeit, und die abrechenbare Zeit gewinnt meistens, weil sie dringend wirkt und Freundschaft das nie tut. Nimm das schlechte Gewissen hinzu, das Gefühl, du solltest eigentlich immer arbeiten, und das Muster verfestigt sich. Die Woche füllt sich mit Arbeit, das Wochenende ist zur Erholung da, und es bleibt kein Zeitfenster übrig, in dem das Treffen mit Menschen von selbst seinen Platz hat. Du musst dieses Fenster bewusst schützen, so wie du eine Kundendeadline schützen würdest, sonst nimmt sich die Arbeit leise alles davon.
Wo Solo-Arbeiter tatsächlich Leute treffen
Sobald du akzeptierst, dass dir niemand mehr Menschen zuschieben wird, wird die Frage, wo Solo-Arbeiter realistisch Leute finden. Die guten Optionen teilen alle ein Merkmal. Sie bringen dich immer wieder mit denselben Gesichtern zusammen, denn die Wiederholung ist es, die aus einem Fremden einen Freund macht. Ein Coworking-Space ist der nächstliegende Ersatz für ein Büro. Du bezahlst für einen Schreibtisch, aber was du eigentlich kaufst, ist ein Raum voller anderer Menschen, die ebenfalls allein arbeiten, und die gemeinsame Küche und das Geplauder am Empfang beginnen dem Bürokontakt sehr ähnlich zu sehen, den du verloren hast.
Fachgemeinschaften sind die nächste Schicht. Das sind die Gruppen rund um deine Art von Arbeit: ein Slack oder Discord für freiberufliche Designer, eine örtliche Vereinigung von Beratern, ein Subreddit für Leute, die dieselbe Art von kleinem Geschäft führen wie du. Das gemeinsame Problem verschafft dir einen leichten, endlosen Vorrat an Gesprächsstoff, und manche dieser Threads gehen mit der Zeit in echte Freundschaft über. Jenseits deines Fachs bringen dich örtliche Meetups über die üblichen Veranstaltungsseiten regelmäßig mit Menschen in deiner Nähe in einen Raum, was für Freundschaft weit besser ist als einmalige Networking-Events, die du nie wiederholst. Auch Online-Peergruppen sind wichtig, und wenn dich deine Arbeit zwischen Orten hin und her bewegt, wird die Wirklichkeit, unterwegs einen Kreis aufzubauen, gut in unserem Artikel über das Freunde finden als digitaler Nomade behandelt. Der rote Faden durch all das ist, mehr als einmal aufzutauchen, denn beim ersten Mal ist es ein Fremder und beim fünften Mal ein vertrautes Gesicht.
Leichten Kontakt in den Arbeitstag einbauen
Neue Freunde zu finden ist das langsame Projekt. Die schnellere Abhilfe, die eine Solo-Woche davor bewahrt, komplett zu verstummen, ist es, kleine Kontaktstücke durch den Arbeitstag selbst zu ziehen, damit sich die Isolation nicht von Montag bis Freitag streckt. Nichts davon bringt an einem einzigen Nachmittag enge Freunde hervor. Es geht darum, ein menschliches Summen in deinem Tag zu halten, sodass die Stille nie vollständig wird, denn das ist es, was Solo-Arbeiter mehr zermürbt als das Fehlen eines besten Freundes.
Ein paar Gewohnheiten leisten hier den größten Teil der Arbeit. Führe einen Anruf am Tag als echtes Sprachgespräch statt als weiteren E-Mail-Wechsel, denn eine Stimme zu hören registriert sich als Gesellschaft auf eine Weise, wie Tippen es nie tut. Arbeite an ein oder zwei Tagen die Woche aus einem Café oder einem Coworking-Space statt jeden Tag an deinem Küchentisch, damit du wenigstens unter Menschen bist, auch wenn du in deine Aufgabe versunken bist. Plane einen festen Austausch mit einer anderen selbstständigen Freundin ein, eine wöchentliche Viertelstunde, um sich darüber auszutauschen, wie die Arbeit läuft, was dir den Kontakt zu Gleichgesinnten gibt, den ein Büro dir umsonst verschafft hätte. Wenn der Nachmittag fad wird und niemand da ist, halte einen einfachen Weg bereit, für ein paar Minuten eine echte Stimme zu erreichen, damit eine verirrte Stunde nicht zu einem ganzen wortlosen Tag wird. Die Gewohnheiten, die ein Büro gesellig machen, funktionieren auch für ein Geschäft aus einer Person, und unser Leitfaden dazu, wie man auf der Arbeit Freunde findet, überträgt die meisten davon auf ein Solo-Setup.
Wo Bubblic ins Bild passt
Die am schwersten zu füllende Lücke, wenn du selbstständig arbeitest, ist die ungeplante: die Mitte eines Mittwochs, wenn das Haus still ist, alle, die du kennst, bei ihrer eigenen Arbeit sind und es sich nach mehr anfühlt, als du gerade übrig hast, überhaupt etwas Soziales zu organisieren. Genau für diese Lücke ist Bubblic gebaut. Es ist eine druckarme Voice-App, die dich mit echten Menschen zum Reden verbindet, ohne ein Profil, das du aufpolieren müsstest, und ohne Match, das du gewinnen musst, und sie funktioniert über Zeitzonen hinweg, sodass selbst in der ruhigsten Strecke eines Solo-Arbeitstags irgendwo jemand wach ist, der ebenfalls Lust auf ein Gespräch hat. Ein kurzes Sprachgespräch lockert einen isolierten Tag mit echtem menschlichem Kontakt auf, ohne dass du ein Meetup buchen oder vor der Kamera etwas vorführen musst, und oft reicht es, um einen faden Nachmittag zu drehen, während du dir mit der Zeit beständigere Gesellschaft aufbaust.
Ein Geschäft aus einer Person kann trotzdem eine gesellige Woche sein
Selbstständig zu arbeiten muss nicht bedeuten, in Stille zu arbeiten. Die Isolation ist echt, aber sie kommt von einer fehlenden Struktur und nicht von irgendetwas an dir, und Struktur ist etwas, das du wieder aufbauen kannst. Such dir einen wiederkehrenden Raum aus, in dem dieselben Menschen auftauchen, schütze ein Zeitfenster in der Woche, das die Arbeit nicht auffressen darf, und halte ein kleines bisschen Sprachkontakt durch deine Tage laufen, sodass die Stille nie vollständig wird. Die Freiheit, dein eigener Chef zu sein, und eine Woche mit echten Menschen darin können zugleich bestehen, sobald du aufhörst, darauf zu warten, dass die Freundschaften von selbst erscheinen.
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FAQ
Ist es normal, sich als Selbstständiger einsam zu fühlen?
Es ist ausgesprochen häufig, und es erwischt die meisten Menschen unvorbereitet. Ein regulärer Job beschert dir Kolleginnen und Kollegen, Smalltalk und eine stetige Abfolge von Gesichtern, ob du danach fragst oder nicht, und die Selbstständigkeit nimmt all das auf einmal weg. Dein Kontakt schrumpft auf Kunden zusammen, was nicht dasselbe ist wie Gesellschaft. Wenn sich deine Tage still anfühlen und du lange Strecken ohne ein echtes Gespräch bleibst, dann liegt das an der fehlenden Struktur und nicht an einem Makel an dir. Fast jeder, der allein arbeitet, stößt irgendwann darauf, und die Abhilfe besteht darin, Kontakt bewusst wieder hinzuzufügen.
Wie lernt man als Freiberufler Leute kennen?
Ziele auf Orte ab, die dich mehr als einmal mit denselben Menschen zusammenbringen, denn die Wiederholung ist es, die aus Fremden Freunde macht. Ein Coworking-Space gibt dir den Bürokontakt, den du verloren hast. Gemeinschaften rund um deine Art von Arbeit, etwa ein Slack oder Discord für dein Fach, bescheren dir leichten Gesprächsstoff und manchmal echte Freundschaft. Örtliche Meetups nach einem wiederkehrenden Plan schlagen einmalige Networking-Abende, zu denen du nie zurückkehrst. Fang mit einem davon an statt mit allen, tauche weiter auf und lass die vertrauten Gesichter über ein paar Monate zu Menschen werden, die du wirklich kennst.
Was sind die besten Gemeinschaften für Solo-Arbeiter?
Die, die an deine konkrete Arbeit gebunden sind, klicken meist am schnellsten, weil ihr schon ein Problem teilt, über das ihr reden könnt. Halte Ausschau nach einem Slack oder Discord für dein Feld, einem Subreddit für Leute, die deine Art von Geschäft führen, oder einer örtlichen Vereinigung von Freiberuflern und Beratern. Coworking-Spaces dienen zugleich als Gemeinschaften in Person. Breitere Gründer- und Freiberuflergruppen können ebenfalls helfen, wobei eine Gruppe umso eher zu Freundschaft wird statt zu Hintergrundrauschen, je enger und aktiver sie ist. Such dir eine aus, die wirklich lebendig ist, und beteilige dich, statt nur mitzulesen.
Wie findet man ohne Kollegen Freunde?
Du baust das wieder auf, was Kollegen dir umsonst gaben: regelmäßigen, wiederholten Kontakt mit denselben Menschen. Da es nicht von selbst geschieht, musst du es einplanen. Setze einen festen wöchentlichen Austausch mit einer anderen selbstständigen Freundin an, tritt einer wiederkehrenden Gruppe oder einem Coworking-Space bei und schütze ein Zeitfenster in der Woche, das die Arbeit sich nicht nehmen darf. Für die stillen Nachmittage dazwischen halte einen einfachen Weg bereit, für ein paar Minuten eine echte Stimme zu erreichen. Nichts davon muss anfangs groß sein. Kleiner, wiederholter Kontakt ist das, was mit der Zeit leise zu Freundschaft heranwächst.