話しかけられやすい人になる方法

パーティーのあとや、仕事のゆっくりした午後に、ふとこんな思いがよぎったことがあるかもしれません。だれも自分のところには話しに来なかったな、と。自分のなかでは十分に感じよくしていたつもりで、会話には開かれていたし、なんなら待ってさえいました。けれど外から見ると、あなたの何かが「そっとしておこう」と告げていて、人はそうしたのです。内側の気持ちと、外に発しているものとのあいだにあるこの隙間こそ、話しかけられやすさの問題の多くが住んでいる場所です。

励みになるのは、話しかけられやすさはほとんどが小さく、学べるサインでできていることです。しかも別人になることなく調整できます。このガイドでは、話しかけられやすさが実際に相手へ何を伝えているのか、知らないうちに自分を閉ざしてしまう習慣、磨かれた印象よりも温かさが効く理由、それがオンラインでどう同じように働くのか、そしてだれかがついに近づいてきてくれた最初の数秒で何をすればいいのかを扱います。

話しかけられやすさが実際に伝えていること

人が近づいて何か言おうかどうか決めるとき、ひとつの問いを素早く読み取っています。ここは安全で、歓迎されているか、ということです。話しかけられやすさは、それにイエスと答える小さなサインの束です。開かれた表情、リラックスした姿勢、一瞬だけ相手の目と合ってやわらかくとどまる視線。そのどれもが、ほとんど見知らぬ相手に、あなたに話しかけても気まずく断られる心配はないと伝えます。それがこのサインの仕事のすべてです。相手がノックしなくても、ドアは開いていますよ、と先に知らせているのです。

覚えておくと役立つのは、たいていの人は会話を始めるのに少し緊張していて、その緊張を使う前に許可を探しているということです。あなたのサインが温かく、応じてくれそうに読めれば、話しかける手間が下がり、より多くの人がそれを払ってくれます。サインが忙しそう、警戒している、あるいはどこか上の空に読めれば、話したかった人さえ、わざわざ危険を冒すほどではないと静かに判断します。これに大声や強い魅力は要りません。声をかけられて喜ぶような人に見えること、それだけです。

知らないうちに人を遠ざけるサイン

話しかけにくいサインのほとんどは、無礼さではありません。自信が持てないときについ出てしまうクセで、それがたまたま閉じたドアのように読めてしまうのです。いったん気づければ、入れ替えは簡単です。

• 閉じた姿勢。腕組み、そっぽを向いた肩、出口のほうへ傾いた体。何の意味もなくても、壁のように読まれてしまいます。腕は開いたままにして、上半身を部屋に背を向けるのではなく、わずかに部屋のほうへ向けてみましょう。
• スマホに没頭している。画面は「邪魔しないで」を伝える万国共通のサインです。本当なら声をかけられて嬉しい場面では、スマホをポケットにしまい、まわりの空間に顔を上げましょう。
• 警戒した表情。無表情の素の顔は、あなたを知らない人には冷たい、または不機嫌に映ることがよくあります。だれかと目が合ったときに、ほんの少し笑みを含んだやわらかくくつろいだ顔は、読まれ方をすっかり変えますし、何のコストもかかりません。

これを一度に全部直す必要はありません。自分にいちばん当てはまると思うものをひとつ選んで、一週間調整してみましょう。狙いは、本当は声をかけられたら喜ぶのに、うっかり「ひとりにしておいて」を発するのをやめることです。

磨かれた印象より温かさが効く理由

多くの人は、印象的な人になることで話しかけられやすくなろうとします。気の利いた切り出し方を練習し、おしゃれをし、機知に富んだ話し方を磨いて、それなのにどうして部屋の人たちは自分を避けて通るのだろうと首をかしげます。磨かれた印象はかえって人を遠ざけることがあります。演技に見えてしまい、演技は相手に合わせることを求めるからです。温かさはその代わりに、相手を内側へ招き入れます。

温かさは、数秒で相手が感じ取れる二つのことでほぼできています。あなたが自分の身体のなかで楽にしていること、そして相手に心から興味を持っていることです。あなたがくつろいで見えると、まわりのだれもが一緒にリラックスする許可を得ます。あなたの注意が、自分がどう見えているかではなく目の前の相手に向かうと、相手はそれを感じ取りますし、だれかにとって面白い存在だと感じることは、その相手を好きになる最も手早い方法のひとつです。少し気まずくても、地味な服でも、気の利いた言葉が足りなくても、それでも部屋でいちばん話しかけられやすい人でいられます。一緒にいて楽そうで、だれかが来てくれて本当に嬉しそうに見えるかぎりは。

オンラインで話しかけられやすくなる

同じことが画面の上でも起きます。ただサインが違うだけです。オンラインでは、表情や姿勢の代わりに、あなたのプロフィール、写真、最初の返信のトーンが立ち、人はそれを同じくらい素早く読み取ります。リラックスして温かそうに写ったプロフィール写真は、部屋での開かれた姿勢がする仕事をしてくれます。具体的な興味がいくつか書かれた、本物の人らしく聞こえる自己紹介は、空欄や要求の羅列に勝ります。相手にとって、話を始めやすい取っ掛かりになるからです。

オンラインでより大きく効くのは、最初の返信です。だれかが声をかけてきたとき、相手がつかめる何かを渡す素早くて感じのよい返事は、このまま続けても歓迎ですよ、と伝えます。素っ気ない一言の返事や、長い沈黙は、そんなつもりがなくても閉じたドアに読まれます。何を言えばいいか固まってしまうなら、誰とでも会話を始める方法が、わざとらしくなく自然に感じられる切り出し方を解説しています。狙いは対面と同じです。あなたに話しかけるコストは低く、歓迎は本物だと相手に感じてもらうことです。

だれかが近づいてきたときにすること

だれかに来てもらうのは、まだ半分にすぎません。来てくれてからの最初の30秒が、その入口を実際のやり取りに変えるか、それとも会釈だけで消えてしまうかを決めます。多くの人は、話しかけられやすいサインを上手に出しておきながら、それがうまくいった瞬間に身を固くして、ぶつ切りの言いさしで答え、来たのは間違いだったと相手に静かに伝えてしまいます。

やるべきことは、近づいてきてくれたのを温かく受け取って、ほんの少し何かを返すことです。だれかがコメントや質問で口火を切ったら、それに答えて、相手が引っ張れる糸を渡しましょう。重ねる質問でも、自分についての関連したひとことでも、これを続けたいというサインになるものなら何でもかまいません。会話を続けることはそれ自体がひとつの技術で、会話を続ける方法が、おしゃべりが止まってしまうのを防ぐ小さなクセを扱っています。怖いのがサインよりも話すこと自体なら、内気でも友達を作る方法がまさにそのために書かれています。話しかけられやすさが相手をあなたのドアまで運びました。最初の一分の温かさが、相手をそこにとどまらせるのです。

Bubblic が役立つところ

現実の場で話しかけられやすさを練習するには、ひとつ落とし穴があります。本当に試せるのはだれかが実際に近づいてきたときだけで、まだ習慣を育てている最中には、それはまれで、緊張するものです。会話がもう確実に起きる場所があると役立ちます。そうすれば、素通りされる不安なしに、温かくて楽な自分のほうを磨けます。

そこで Bubblic の出番です。興味をいくつか選ぶと、同じものを選んだ本物の人とマッチングされ、最初に起きるのは、スクロールするプロフィールではなく声の会話です。相手はすでに話したいと思っているので、近づいてもらうために自分を売り込む部分は飛ばして、残りの練習へまっすぐ進めます。くつろいだトーン、心からの好奇心、会話を続けるための重ねるひとこと。無料で始められます。これをさらに磨きたいなら、こちらがその先です。

• よい第一印象を与える方法
• 誰とでも会話を始める方法
• 会話を続ける方法
• 内気でも友達を作る方法

ドアをもう少しだけ広く開ける

人を引き寄せるために、社交的になったり魅力的になったりする必要はありません。間違ったメッセージを送り続けているサインをひとつ手放し、声をかけられたら嬉しい場面ではスマホをしまい、だれかと目が合ったら表情をやわらげましょう。磨かれた印象より温かさを先に出し、同じ開かれた態度をメッセージにも持ち込み、だれかが来てくれたら、引っ張り続けられる糸を渡しましょう。人が話しかけたくなるあなたは、たいていリラックスしたあなたです。サインは、ほかのみんなにそれを見せてくれるだけなのです。

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