Sozinho no Primeiro Emprego depois da Faculdade
Ninguém te avisa sobre o silêncio. Passas quatro anos rodeado de pessoas da tua idade, depois consegues o emprego pelo qual te esforçaste, e ao fim de algumas semanas reparas que os dias são cheios mas as noites estão vazias. Sais do escritório, o escritório esvazia-se, e voltas para um sítio onde ninguém te espera para jantar ou para dar uma volta pelo corredor. O trabalho até pode estar a correr bem. A solidão aparece na mesma, e pode ser embaraçoso admiti-la, como se devesses sentir gratidão em vez de tristeza.
Não estás a fazer nada de errado, e estás longe de ser o único a senti-lo. O primeiro emprego depois da faculdade tira o chão a uma vida social que a faculdade montava por ti de forma automática, e quase ninguém a reconstrói de um dia para o outro. Este texto fala sobre porque é que essa passagem custa tanto, e sobre o que realmente ajuda quando os teus colegas são simpáticos mas não são as tuas pessoas e as tuas noites ficaram silenciosas.
Porque é que o primeiro emprego custa tanto a nível social
A faculdade é uma máquina de amizades, e quase ninguém repara porque ela funciona sozinha. Vives a poucos passos de centenas de pessoas da mesma idade, partilhas aulas que te colocam nas mesmas salas vezes sem conta, e todo o calendário é montado à volta de estarem juntos. As amizades formam-se quase por acaso, a partir da proximidade e da repetição, porque continuas a cruzar-te com as mesmas caras até algumas delas ficarem. Nunca tiveste de planear nada disto.
Depois desliga-se tudo de uma vez. Acabaram-se as residências, as salas de aula, o fluxo constante de pessoas da tua idade a uma curta caminhada. No lugar disso fica um emprego, onde as pessoas à tua volta estão muitas vezes em fases de vida muito diferentes, casadas com filhos, uma década mais velhas, instaladas em rotinas das quais estás muito longe. Podem ser perfeitamente amáveis e mesmo assim não serem os amigos que procuras, porque aquilo que a faculdade te dava de graça, um grupo de colegas no mesmo barco ao mesmo tempo, é exatamente aquilo que um local de trabalho normalmente não dá. A estrutura que tornava a amizade fácil desapareceu, e a nova estrutura nunca foi feita para isso.
A diferença entre esperar amigos no trabalho e a realidade de um ambiente profissional
Muitos de nós entramos no primeiro emprego meio à espera de que ele seja a próxima residência, um grupo de companheiros já feito que por acaso partilha o mesmo escritório. Às vezes isso acontece mesmo, e quando acontece é maravilhoso. Mais frequentemente a realidade é mais suave e bastante mais silenciosa. As pessoas são simpáticas nas reuniões, são acolhedoras ao almoço, e depois cada um volta para a sua própria vida às cinco. O escritório é um sítio onde o trabalho é feito, e a maioria das pessoas ali está a guardar a sua energia para a família ou os amigos que já têm.
Há também o simples facto de o trabalho ter coisas em jogo. A pessoa à tua frente é também alguém que vê o teu desempenho, te dá feedback, talvez esteja entre ti e uma promoção. Isso muda o quanto as pessoas estão dispostas a abrir-se, e é saudável manter alguma distância mesmo quando gostas genuinamente de alguém. Nada disto significa que a amizade no trabalho seja impossível. Ela pode crescer, devagar, e o nosso guia sobre como fazer amigos no trabalho percorre como lhe dar a melhor hipótese. A questão é apenas deixares de medir a tua solidão por uma fantasia em que o emprego devia entregar-te um grupo de amigos, porque essa expectativa faz uma situação normal parecer um fracasso pessoal.
Noites e fins de semana vazios depois de uma agenda cheia na faculdade
A parte que apanha as pessoas de surpresa é o tempo. Na faculdade a tua semana estava cheia: aulas, reuniões de grupos, um colega de quarto com quem conversar, alguém sempre a mandar mensagem sobre algo que ia acontecer hoje à noite. Raramente tinhas de planear uma vida social porque havia sempre uma a acontecer-te. Depois começas a trabalhar, e de repente as noites alargam-se largas e silenciosas, e a manhã de sábado chega sem nada marcado e sem ninguém com quem a preencher.
Esse espaço vazio pode pesar mais do que a solidão durante o dia, porque não há nada que te distraia dele. Acabas o jantar, andas a fazer scroll durante algum tempo, e o apartamento está muito silencioso. Os fins de semana podem ser os mais difíceis de todos, porque toda a gente que conheces parece ocupada e os dias pelos quais esperaste a semana inteira acabam por ser os mais solitários. Se esse padrão te soa familiar, talvez te reconheças bastante em Porque te Sentes Sozinho nos Dias de Folga, que fica precisamente com este sentimento. A agenda vazia não diz nada sobre haver algo de errado contigo. O que ela sinaliza é que a estrutura mudou e que a agenda é agora tua para preencher, o que assusta no início e é também o começo da resposta.
Construir uma vida fora do trabalho para que todo o teu mundo social não seja a tua equipa
O passo mais saudável que podes dar no primeiro ano é deixar de tentar espremer toda a tua vida social do escritório. Quando os teus colegas são a tua única fonte de ligação humana, cada reunião desconfortável e cada equipa de onde ficas de fora começa a parecer um veredicto sobre se tens amigos. Espalhar as tuas raízes mais largo tira essa pressão e costuma fazer o próprio trabalho parecer mais leve.
Construir fora do emprego é lento e um pouco repetitivo, e isso é normal. O que a faculdade te ensinou continua a valer: a amizade vem de apareceres no mesmo sítio com frequência suficiente para que as caras se tornem familiares. Uma aula recorrente, um clube de corrida, um turno de voluntariado, uma noite de jogos semanal, um grupo de um passatempo que se reúne todas as terças, tudo isto recria a repetição que o campus costumava oferecer. Reaproximar-te de velhos amigos também conta. Uma chamada regular com alguém da faculdade pode levar-te através da fase solitária enquanto as novas raízes locais crescem. O nosso guia mais alargado sobre como fazer amigos depois da faculdade aprofunda como encontrar essas salas e transformar uma cara familiar num amigo a sério. E se trabalhas remotamente, onde até os olás acidentais no corredor desaparecem, a solidão do trabalho remoto cobre a versão disto que não tem escritório nenhum onde se apoiar.
Onde entra a Bubblic
A nova vida local leva meses a construir, e esses primeiros meses silenciosos são reais. Podes estar a fazer tudo certo, a inscrever-te na aula, a mandar mensagem ao velho amigo, e mesmo assim enfrentar uma noite de quarta-feira sem ninguém com quem falar. A Bubblic foi feita para essa lacuna. É uma app de baixa pressão, focada na voz, que te liga a pessoas reais com quem falar, sem perfil para aperfeiçoar e sem match para ganhar, apenas uma voz de verdade quando o apartamento está demasiado silencioso. Funciona entre fusos horários, por isso quando os teus amigos lá em casa estão a dormir há na mesma alguém acordado nalgum sítio que quer falar. Não vai substituir um círculo local, mas pode fazer-te companhia enquanto constróis um, e às vezes ouvir outra voz é exatamente o que uma noite silenciosa precisa.
O silêncio não dura para sempre
A solidão do primeiro emprego é um dos sentimentos mais comuns de que ninguém fala, e quase sempre desvanece à medida que as novas rotinas se vão preenchendo. Dá-te a permissão para achares isto difícil, baixa a expectativa de que o trabalho te deve um grupo de amigos, e começa a pôr na agenda pequenas coisas recorrentes que o campus costumava pôr lá por ti. Escolhe uma esta semana, uma aula, um clube, uma chamada regular com um velho amigo, e deixa o resto crescer a partir daí.
FAQ
É normal sentir-me sozinho no meu primeiro emprego?
Sim, muito. O primeiro emprego tira-te de um ambiente social que a faculdade montava automaticamente e deixa-te algures sem nada dessa estrutura, por isso uma onda de solidão nos primeiros meses é extremamente comum mesmo quando o trabalho está a correr bem. A maioria das pessoas não o diz em voz alta, o que te pode fazer sentir o único, mas estás longe disso. O sentimento costuma aliviar à medida que te instalas em rotinas e crias ligações fora do escritório. Se ele se aprofundar em algo que afeta o teu sono, o teu apetite ou a tua capacidade de funcionar, vale a pena falar disso com um médico ou um psicólogo.
Como se fazem amigos enquanto recém-licenciado?
Apoia-te no mesmo que funcionava na faculdade: a repetição. Escolhe atividades que se reúnam num horário regular, uma aula, um clube, um grupo de corrida, um turno de voluntariado, para continuares a ver as mesmas pessoas até as caras familiares se tornarem amigos. Diz que sim aos convites mesmo quando estás cansado, e reaproxima-te de velhos amigos para te levarem através da fase lenta enquanto as novas raízes locais crescem. É normal isto levar vários meses, por isso tenta avaliá-lo pelo facto de estares a aparecer, e não pela rapidez com que as amizades chegam.
Como se fazem amigos no trabalho sem ser estranho?
Mantém as coisas descontraídas e deixa-as construir-se ao longo do tempo. Diz que sim ao almoço, junta-te à ida opcional pelo café, pergunta às pessoas como foi o fim de semana e ouve mesmo, e deixa a conversa de circunstância tornar-se conversa a sério ao seu próprio ritmo. Um bom passo inicial é sugerir algo informal em grupo em vez de um a um, porque parece menos arriscado para toda a gente. Lê os sinais da outra pessoa e não insistas se ela mantiver tudo estritamente profissional, o que é direito dela. Algumas das amizades de trabalho mais calorosas começam como nada mais do que duas pessoas que continuaram a dizer sim ao almoço.
Como se preenchem as noites depois da faculdade?
Põe algumas coisas recorrentes na agenda para que as horas vazias ganhem forma, já que a faculdade costumava fazer isto por ti e agora é tua a tarefa de o organizar. Uma aula semanal, uma liga desportiva, um grupo de um passatempo ou uma chamada regular com um velho amigo dão todos à semana algumas âncoras pelas quais esperar. Mistura também coisas que são genuinamente tuas, ler, cozinhar, um projeto, para que a solidão comece a parecer o teu próprio tempo em vez de mera ausência. Nas noites que ainda parecem demasiado silenciosas, falar com alguém pela voz, mesmo uma pessoa nova, pode tirar o peso até as novas rotinas se preencherem.