Partnerinle Taşındıktan Sonra Yalnızlıkla Başa Çıkmak

Birlikte taşındınız ve bunun, yalnız hissetmenin sonu olmasını beklediniz. Bir süre öyle de olmuş olabilir. Sonra sıradan bir akşam o duygu yeniden içinize sızar; sevdiğiniz insan tam orada, koltuğun ucundayken hissettiğiniz o tuhaf, biraz da suçluluk taşıyan yalnızlık sızısı. Sanki bu mümkün olmamalıymış gibi gelir ve hiç mantıklı görünmediği için de çoğu insan bunu asla yüksek sesle söylemez. O yüzden ilk teselli bu olsun: partnerle taşındıktan sonra yalnız hissetmek, kimsenin itiraf ettiğinden çok daha yaygındır ve genellikle ilişkiniz hakkında kötü bir şey söylemez.

Bu duygu genellikle daha sessiz bir kaybı işaret eder. Birlikte taşındığınızda, sosyal hayatınızın koca bir katmanı çoğu zaman bir anda ortadan kalkar ve ilişkiden, tek başına taşımak için hiç yaratılmadığı bir yük taşıması istenir. Bu rehber, taşınmanın dünyanızı neden küçültebileceğini, hissettiğiniz o belirli yalnızlık türünü nasıl adlandıracağınızı, tek bir insanın neden tüm sosyal hayatınız olamayacağını ve ikinizin çevresinde, çift için bir tehdit oluşturmadan yeni bir çevreyi nasıl kuracağınızı adım adım anlatıyor. Buradaki hiçbir şey sizden partnerinizi daha az sevmenizi istemiyor. Yalnızlığa gidebileceği başka bir yer vermenizi istiyor.

Taşınmak dünyanızı sessizce nasıl küçültebilir

Taşınmanın gerçekte neyi değiştirdiğine bir bakın. Paylaşımlı bir daireden çıktıysanız, hep birilerinin olduğu, günü anlatabileceğiniz bir ev arkadaşının bulunduğu bir evi, tek diğer kişinin partneriniz olduğu daha sessiz bir yerle takas ettiniz. Onlara yakın olmak için taşındıysanız, arkadaşlarla dolu bir şehri geride bırakmış olabilirsiniz. Yuvayı kurup yerleşmenin geçtiği aylarda ise, sizi bağlı tutan o düzenli planları, grup sohbetlerini, hafta içi buluşmalarını sessizce bırakmak kolaydır, çünkü akşamı birlikte geçireceğiniz biri zaten vardır.

Bunların hiçbiri yaşanırken bir kayıp gibi hissettirmez. Her küçük adım makuldür ve evde sevdiğiniz insanla sıcacık olmak güzeldir. Ama hepsini toplayın; gündelik, gelişigüzel temaslardan örülü ağınız, tam da görünmez olduğu bir anda incelmiştir. Partner hâlâ oradadır, bu yüzden yalnızlık göz önünde saklanır; işte bu yüzden insanların neyin eksik olduğunu fark etmesi bu kadar uzun sürer. Eksik olan nadiren sevgidir. Yerleşirken sessizce yıpranan diğer ipliklerdir.

Kendi yalnızlığınızı adlandırmak

Taşındıktan sonraki yalnızlık tek bir duygu değildir ve kendinizinkine bir ad koymak, onu çözmeyi çok daha kolay hâle getirir. Kimileri için bu bir coğrafya sorunudur: ilişki için taşındınız ve şimdi tek gerçek bağınızın partneriniz olduğu bir yerde yaşıyorsunuz ki bu, çift hakkındaki herhangi bir şeyden çok yeni bir şehirde olmanın yalnızlığına yakındır. Kimileri içinse bu, arkadaş dolu bir evi kaybetmenin, sosyal hayatınızın yarısı olduklarını fark etmediğiniz ev arkadaşlarınızı özlemenin o özel hüznüdür.

Kimi zaman bu daha da sessizdir. Partnerinizle sürekli birliktesinizdir, ama başka insanların o farklı enerjisini özlersiniz; onların gülmediği şeylere gülen bir arkadaşı, bulaşıklar ya da kira üzerine olmayan bir sohbeti. Bu, bir ihanet değil sağlıklı bir açlıktır. Ara sıra da o sızı gerçekten arkadaş eksikliği değil, partnerinizle yakınlıkla ilgilidir ki o durumda ilişkinin içindeki yalnızlık çekilecek ipliktir. Hangisiyle uğraştığınızı adlandırmak, nereye nişan alacağınızı söyler; o yüzden çözmeye çalışmadan önce bir dakika dürüstçe onunla oturun.

Tek bir insan neden tüm sosyal hayatınız olamaz

Bir yerlerde çoğumuz, doğru partnerin sahip olduğumuz her sosyal ihtiyacı karşılaması gerektiği fikrini benimsedik. Bu, ağır ve oldukça modern bir beklentidir ve pek de tutmaz. Tarihin büyük bölümünde insanlar akrabalardan, komşulardan ve arkadaşlardan örülü kalın bir ağın içinde yaşadı; çift, birçok iplikten yalnızca biriydi. Ne kadar severseniz sevin, tek bir insandan sevgiliniz, en yakın dostunuz, sırdaşınız, eğlenceniz ve bütün bir topluluğunuz olmasını istemek, tek bir çift omuza yüklenecek çok fazla şeydir.

Bu, yalnızca sizin için değil, ilişki için de önemlidir. Partneriniz tek bağ kaynağınız olduğunda, küçük sürtüşmeler büyür, sıradan akşamlar tatmin edici olma baskısı taşır ve aranızdaki en ufak mesafe tam bir yalnızlık gibi hissettirir, çünkü başvurabileceğiniz başka kimse yoktur. Kendi dostluklarınıza sahip olmak aslında çifti korur. Eve paylaşacak şeylerle dönersiniz, partnerinize nefes alacak alan bırakırsınız ve ilişki, her şeyi ayakta tutan tek şey olmak yerine dolu bir hayatın güzel bir parçası olabilir. Çevrenizi yeniden kurmak, ikinize de bir armağandır.

Çiftin çevresinde bir çevre kurmak

Buradaki güzel iş iki yöne ayrılır ve ikisi de önemlidir. Birincisi, elinizde olanı canlandırmaktır. Taşınma sırasında takviminizden kayıp giden arkadaşlarınıza yeniden ulaşın, üzerinden zaman geçmiş ve tuhaf hissettiriyor olsa bile. Çoğu insan eski bir arkadaştan haber almaktan memnun olur ve o sessizliği size karşı bir kabahat olarak tutmaz. Uzun bir sessizliği nasıl bozacağınızdan emin değilseniz, eski arkadaşlarla yeniden nasıl bağ kurulur size tam da o sözcükleri veriyor.

İkincisi, özellikle ilişki için taşındıysanız, şimdi yaşadığınız yerde yeni bir bağ kurmaktır. Bu, sıradan ve biraz emek isteyen şeyler demektir: sevdiğiniz bir şeye bağlı bir kurs ya da kulüp, düzenli bir gönüllülük saati, sizi bir yere yarı davet eden komşuya ya da iş arkadaşına evet demek. Ayrıca çift arkadaşları da edinebilirsiniz; ikinizin de keyif aldığı başka çiftler, ki bu hem sosyal hayatınızı hem de ilişkinizi aynı anda güçlendirir. Burada tıka basa dolu bir takvim peşinde değilsiniz, yalnızca size ait bir avuç iplik; öyle ki aidiyet duygunuz, adresinizi paylaşan tek bir insana tamamen yaslanmasın.

Dostluklarınızı canlı tutan küçük alışkanlıklar

Bir çevreyi yeniden kurmak bir şeydir; hayat evde rahatladıktan sonra onu korumak başka bir şey ve onu aşındıran da tam olarak o rahatlıktır. Bilinçli olarak biraz bağımsızlık koruyun. Yalnızca size ait bir düzenli planı sürdürün: eski bir arkadaşla haftalık bir görüşme, partnerinizin gelmesine bağlı olmayan bir gece çıkışı, onsuz yaptığınız bir hobi. Partnerinize açıkça söyleyin: ikinizin dışında dostluklara ihtiyacınız var ve onlarınkini de teşvik edin, çünkü iyi bir partner sadece kendisiyle sınırlı değil, dolu bir hayatınız olmasını ister.

Bakımı küçük ve sık tutun. İşe giderken bir arkadaşa sesli mesaj, onu düşündüğünüzü söyleyen iki satırlık bir metin, ikinizin de savunduğu aylık düzenli bir akşam yemeği. Bağ, nadir görkemli jestlerden çok küçük ve düzenli dokunuşlarla ayakta kalır ve en az yalnız hisseden çiftler genellikle her birinin kendi hayatını koruduğu çiftlerdir. Başkalarının ihtiyaçlarını hep öne koyma alışkanlığı, kendi dostluklarınızın solmasının bir parçasıysa, kendini yük gibi hissetmeyi bırakmak da okumaya değer.

Bubblic'in yeri

Taşındıktan sonraki en yalnız anlar çoğu zaman küçük olanlardır: partneriniz geç saate kadar çalışıyor, ya uyuyor, ya da kendi işine dalmıştır ve siz sadece o olmayan biriyle konuşmak istersiniz. İşte bu boşlukta Bubblic yardımcı olur. İlgi alanına göre sizi gerçek bir insanla eşleştiren, ücretsiz ve ses öncelikli bir uygulamadır; böylece başka birinin arkadaşlığına o çekimi hissettiğinizde, ilişkinizden hiçbir şey eksiltmeden yeni biriyle gerçek bir sohbet edebilirsiniz. Sessizce daralan bir dünyaya bir iki iplik daha eklemenin ve taşınmak paslandırdıysa insanlarla bağ kurma kasınızı yeniden çalıştırmanın kolay bir yoludur. iOS ve Android'de ücretsizdir ve çevrenizi yeniden kurmanın daha zor, daha yavaş işinin yanında çalışır; tıpkı insanların gündelik hayatı yalnızlaştırıcı olduğunda bağ bulmasına yardım ettiği gibi.

• İlişki İçinde Yalnız Hissetmek
• Eski Arkadaşlarla Yeniden Nasıl Bağ Kurulur
• Yeni Bir Şehirde Nasıl Arkadaş Edinilir
• Esnek Çalışan ya da Kurye Olarak Nasıl Arkadaş Edinilir
• Kendini Yük Gibi Hissetmeyi Bırakmak
• Yetişkin Olarak Nasıl Bir Arkadaş Grubu Bulunur

Daha çok insan istemenize izin var

Partnerinizi sevmek ile hayatınızda başka insanlar istemek birbiriyle yarışmaz. Hissettiğiniz yalnızlık ilişkiniz hakkında bir hüküm değildir, dünyanızın biraz fazla küçüldüğünü söyleyen bir işarettir ve bu düzeltilebilir. Bu hafta eski bir arkadaşınıza yeniden ulaşın ve şimdi yaşadığınız yerde yeni bir iplik ekleyin. Küçük adımlar, sürdürüldükçe, taşınmanın inceltmiş olduğu aidiyeti sessizce yeniden örer.

Yalnızlığa, partnerinizin omuzları dışında gidebileceği bir yer verin ve ilişkinin bununla ne kadar hafiflediğini görün. Siz dolu bir hayatı hak ediyorsunuz, yanınızdaki koltukta oturan insan da öyle.

Bubblic'i indir | Dünyanın Dört Bir Yanından İnsanlarla Konuş

SSS