Çevren Daraldığında 40'lı Yaşlarında Nasıl Arkadaş Edinilir

İşten eve döndün, akşam yemeğini yaptın, ödevde yardım ettin, anneni aramak için telefonu açtın ve dokuz sularında bir yerde haftalardır bir arkadaşınla gerçek bir muhabbet etmediğini fark ettin. Lojistik üzerine bir mesaj değil. Senin yanında olan biriyle gerçek bir hâl hatır sorma. Yirmili yaşlarından kalan arkadaşların artık başka şehirlerde yaşıyor. Otuzlarından kalanlar da tıpkı senin gibi kendi çocuklarına ve işlerine gömülüp gitti. Telefonun kişilerle, haftan insanlarla dolu, ama bir zamanlar kendiliğinden var olan o çevre sessizce neredeyse hiçliğe daralmış.

Bu, kırklı yaşlarındaki birçok insanın başına gelir ve genellikle uyarmadan çıkagelir. On yıl, öncekilerin olmadığı bir biçimde yoğundur, eski dostluklar dağılmış ya da uykuya dalmıştır ve onların yerine geçecek yeni bir grubu kimse sana sunmaz. Aşağıda orta yaşta çevrenin neden inceldiğini, bu yaşta sıfırdan başlamanın neden tuhaf hissettirdiğini ve zaten dolu bir hayatın içinde gerçek dostlukları yeniden kurmanın pratik bir yolunu bulacaksın.

40'lı yaşlarında çevren neden daralır

Kırklı yaşlar çoğu zaman birkaç yükün aynı anda doruğa çıktığı yıllardır. Kariyerler, önceki on yıla göre daha çok sorumluluk ve daha az boşlukla en yorucu evrelerine ulaşır. Çocuklar, varsa, her yere taşınmayı ve yakından izlenmeyi gerektirecek yaştadır. Yaşlanan anne babalar bazen aniden bakıma ihtiyaç duymaya başlar ve bu da doğrudan senin takvimine düşer. Bunların her biri vaktinin üzerinde tam bir hak iddia eder ve hep birlikte acil olmayan hiçbir şeye neredeyse hiç yer bırakmazlar. Dostluk neredeyse hiçbir zaman acil değildir, o yüzden hep o kaybeder.

Bu arada zaten sahip olduğun arkadaşlar da etrafa dağılıyor. Bazıları iş için ya da ailesine yakın olmak için taşındı ve geri dönmüyor. Bazıları senin altında olduğun aynı yükün altında ezildi, o yüzden ikiniz de buluşmayı kafanızdan geçirip duruyor ama bir türlü beceremiyorsunuz. Bağlar dramatik bir biçimde kopmadı. Onları ayakta tutan düzenli teması yitirdiler ve temassız bir dostluk, sadece kendisi yüzünden suçlu hissettiğin bir isme dönüşene dek yavaşça soğur. Bu insanlardan bazıları hâlâ ulaşmaya değiyorsa, eski arkadaşlarla yeniden bağ kurma rehberimiz susan bir teli yeniden açmayı anlatıyor.

Bu yaşta sıfırdan başlamak neden tuhaf hissettirir

Kırklı yaşlarında yeni arkadaşlar edinmekle ilgili kendine özgü bir mahcubiyet vardır ve bu birçok insanı daha başlamadan durdurur. Bunun bir kısmı, senin yaşındaki herkesin çevresini çoktan kilitlediği varsayımıdır, o yüzden yeni bir yerde boy göstermek arkadaş gruplarının yıllar önce kurulduğu bir partiye varmak gibi hissettirebilir. Bir kısmı da pratiksiz olmaktan kaynaklanır. Bilinçli olarak son kez yirmili yaşlarında, her şeyin kendiliğinden olduğu zamanda arkadaş edinmiş olabilirsin, o yüzden o kas paslı hissediyor.

O tuhaflığın hiçbiri sende bir terslik olduğu anlamına gelmez. Kırklı yaşlarındaki insanların büyük bir bölümü tam olarak aynı noktada, etraflarındaki dolu görünen hayatlara bakıp çevresi olmayan tek kişinin kendileri olduğunu sanıyor. O rahatsızlık yalnızca uzun süredir yapmadığın bir şeyi yapmanın sıradan hissidir. Aslında biriyle konuşmaya başladığında çabucak geçer ve tanıştığın insanlar genellikle birinin çaba göstermesinden senin kadar rahatlamış olur. Bunun altındaki daha geniş beceriler için yetişkinlikte nasıl arkadaş edinilir daha derine iniyor.

Orta yaşta insanlarla gerçekten nerede tanışılır

Bir dostluğu kuran şey her zaman olduğu gibi yine aynı: aynı kişiyi, zaten yapacağın bir şeyin etrafında yeterince çok kez görmek, ta ki aşinalık gerçek bir bağa dönüşene kadar. Kırklı yaşlarında değişen şey, bu tekrarın artık kucağına düşmemesidir. Kendini onun yoluna bilerek koymak zorundasın. Gerçekten olduğu birkaç yer şöyle:

• Sabit haftalık programı olan her şey. Aldığın bir kurs, amatör bir lig, düzenli bir gönüllülük vardiyası, ne türden olursa olsun bir Cumartesi sabahı grubu. Tekrarlanan zaman dilimi işi görür, çünkü aynı yüzleri hafta hafta görmek bir baş selamının bir sohbete, bir sohbetin de bir dostluğa dönüşmesini sağlar. Tek seferlik bir etkinlik neredeyse hiçbir zaman arkadaş çıkarmaz. Devam eden bir tanesi ise çoğu zaman çıkarır.
• Çocuklarının etrafındaki yörünge. Çocukların varsa antrenmanlarda, okul etkinliklerinde ve doğum günü partilerinde diğer ebeveynler kabaca senin yaşında, hazır bir insan havuzudur ve zaten ortak bir konunuz vardır. Birçok sağlam orta yaş dostluğu, her hafta sonu aynı kenarda dikilen iki ebeveyn olarak başlar.
• İşe yakın gruplar ve kendi alanın. Meslektaşlar otomatik olarak arkadaş değildir, ama daha küçük bir çalışma grubu, bir sektör buluşması ya da öğle yemeğine birlikte çıkan bir ekip bir dostluğun başlangıcı olabilir. Bu yaşta işte epey saat geçiriyorsun, o yüzden en azından birkaç ilişkinin profesyonel yüzeyin ötesine geçmesine izin vermeye değer.
• Uykuya bıraktığın dostluklar. Her bağın yeni olması gerekmez. Hayatın önceki dönemlerinden sevdiğin ve sadece uzaklaştığın insanlar neredeyse kesin vardır ve onlardan birini yeniden ısıtmak sıfırdan kurmaktan çok daha az çaba gerektirir. Sadece bir koltuğu doldurmak yerine sana gerçekten uyan insanları bulmak için benzer düşünen insanlarla nasıl tanışılır nişan almana yardımcı olur.

Tekrarlanan teması gerçek bir arkadaşa dönüştürmek

İki ay boyunca aynı kursa gitmek sana tanıdık bir yüz kazandırır. Tek başına sana bir arkadaş kazandırmaz. İkisini birbirine bağlayan tek küçük bir adım vardır ve çoğu yetişkin biraz fazla ileri gitmiş gibi hissettirdiği için onu atlar. O adım, ilişkiyi ortak etkinlikten alıp ufacık bile olsa ayrı bir plana taşımaktır. Tanıdık bir yüz, biri bilerek görüşmeyi önerene dek süresiz olarak tanıdık bir yüz olarak kalır.

Büyük bir teklif olması gerekmez. İkinizin de birkaç boş dakikası olduğunda, işte o açılıştır: "Birkaçımız sonra kahve içmeye gidiyoruz, katılmak ister misin?" ya da "Şu yeni yeri görmeyi kafamdan geçirip duruyorum, bir ara gidelim mi?" Bunu söyleyen kişi sen ol. Kırklı yaşlarındaki çoğu insan, senin zaten yeterince dolu bir hayatın olduğunu varsaydıkları için, başka birinin ilk adımı atmasına sessizce sevinir. Bu geçişin tam hâli bir tanıdığı arkadaşa nasıl dönüştürürsün yazısında ve gündelik bir takılmadan daha yakın bir şey umuyorsan yetişkinlikte nasıl en iyi arkadaş edinilir gerçek derinlik kurmaya bakıyor.

Hiç vakit yokken arkadaşlara vakit ayırmak

Kırklı yaşlarındaki dürüst engel isteksizlik değil, takvimdir. İş, çocuklar ve anne baba arasında neredeyse hiç boş bir akşam kalmaz ve apaçık boş bir Cumartesi gerektiren bir dostluk, soğuyup gidene dek ertelenmeye devam eder. Çözüm, temasta kalmak için neyin sayıldığının çıtasını düşürmektir. Küçük, düzenli girdilerle yaşayan bir dostluk, yoğun bir dönemde bile ayakta kalır.

İşin çoğunu sabit bir zaman dilimi yapar. Gerçek hayatın etrafına oturan bir şey seç ve her hafta yeniden pazarlık etmeden onu yürümeye bırak: ayda iki kez aynı akşam bir telefon görüşmesi, iki haftada bir biriyle yürüyüş, belirli bir günde bir iş arkadaşıyla hızlı bir öğle yemeği. Bunların arasında teli az çabayla sıcak tut: bir şey onları hatırlattığında bir sesli mesaj, gülecekleri bir şeyi iletmek, iki satırlık bir hatır sorma. Hiçbiri görkemli değil ve mesele de bu. Şimdi yardımcı olan diğer değişim, daha az ama daha derin dostlukları kabul etmektir. Orta yaş programında bir düzine dostluğa bakamazsın, o yüzden sınırlı enerjini en çok önem taşıyan bir avuç dostluğa yönelt. İşin içine mesafe girdiğinde uzak mesafeli bir dostluk nasıl sürdürülür daha ileri gidiyor.

Bubblic burada nereye oturuyor

Yüz yüze bir çevre yeniden kurmak aylar alır ve aradaki akşamlar çoğu zaman sadece sessizdir. Sonunda evi yatıştırırsın ya da uzun bir günü bitirirsin ve biriyle konuşmaya gerçek bir çekim olur, ama hiçbir yere gidecek vakit ve onu organize edecek enerji yoktur. İşte Bubblic'in yardım ettiği boşluk burası. İlgi alanlarını seçiyorsun, onları paylaşan biriyle eşleşiyorsun ve gerçek bir sesli sohbet ediyorsun, kuracak bir profil ve koordine edilecek bir grup planı olmadan. Gerçek hayatının etrafında yavaşça yeniden kurduğun arkadaşlar yine önce gelir ve Bubblic onların yanına oturur, böylece konuşman gereken bir gecenin gidecek bir yeri olur. iOS ve Android'de ücretsiz.

Orta yaşta bir sosyal hayatı yeniden kurma gibi daha büyük bir uğraş için şunlar daha ileri gider:

• 30'lu yaşlarında nasıl arkadaş edinilir
• Yetişkinlikte nasıl arkadaş edinilir
• Çift olarak nasıl arkadaş edinilir
• Küçük bir kasabada nasıl arkadaş edinilir

Bu hafta küçük bir hamleyle başla

Kırklı yaşlarında kimse sana bir arkadaş grubu sunmayacak ve önce hayatın yatışmasını beklemek yalnızca sessizliğin uzayıp gitmesine izin verir. Tekrarlanan bir şeye kaydol ve iki kez gitmeye söz ver. Aramayı kafandan geçirip durduğun arkadaşa bir mesaj yolla. Haftalık kursundan tanıdık yüze ilk küçük daveti yap. Çevre, boşaldığı gibi aynı yavaş yolla, her seferinde bir hamleyle yeniden kurulur, sadece şimdi hamleler senin yapacağın hamleler.

Bubblic'i İndir | Dünyanın Dört Bir Yanından İnsanlarla Konuş

Sıkça sorulan sorular