Alkol Almadan Nasıl Arkadaş Edinilir

Yetişkin sosyal hayatının büyük bölümü alkol üzerinden yürüyor gibi görünüyor. Standart davet iş çıkışı bir içki, standart kutlama bir tur içki ve "bir bira içelim" artık "biraz vakit geçirelim" demenin kısa yolu oldu. Sebep ne olursa olsun içmiyorsan, koca sosyal dünyanın seni hesaba katmadan kurulduğunu hissetmeye başlayabilirsin. Belki ayıksın ya da iyileşme sürecindesin, belki hamilesin, belki alkol seni kötü hissettiriyor ya da belki arkadaşlıklarını akşamdan kalmalar etrafında kurmaktan yoruldun.

İşte içini rahatlatan kısım: o arkadaşlıkları kuran şey hiçbir zaman alkol olmadı. Paylaşılan zaman ve ilgiydi. Nereye bakacağını ve birkaç tahmin edilebilir anı nasıl yöneteceğini bildiğinde alkol almadan gerçek arkadaşlar edinmek tamamen mümkün ve bu yolla kurduğun arkadaşlıklar genellikle bardan daha sağlam bir zemine yaslanır. Bu rehber insanlarla nerede tanışacağını, soruları nasıl yöneteceğini ve paylaşılan bir aktiviteyi nasıl gerçek bir arkadaşlığa dönüştüreceğini anlatıyor.

Sosyalleşmek neden içkiye bağlı hissettirir

İçmek ile sosyalleşmenin birbirine kaynamış gibi hissettirmesinin gerçek bir nedeni var. Alkol çekingenliği azaltır, bu da küçük sohbetleri kolaylaştırır ve gergin insanlara o tuhaf ilk dakikaları aşmak için hızlı bir kestirme yol sunar. Barlar ve birahaneler aynı zamanda akşamları en kolay ulaşılabilen mekanlardan, bu yüzden standart plan hep oraya varıyor. Buna herkese eğlence ile içkinin el ele gittiğini söyleyen yılların kültürünü ekle, barın yetişkin arkadaşlığına açılan tek kapı gibi gelmesine şaşmamalı.

Ama bu kestirme yolun bir bedeli var. Yalnızca içki başında yaşanan arkadaşlıklar tuhaf bir şekilde yüzeysel kalabilir, çünkü bağ ayık hiçbir yerde sınanmaz ve içemeyen ya da içmek istemeyen herkesi dışarıda bırakırlar. Hatırlanması yardımcı olan şey şu: arkadaşlığın temel malzemeleri olan paylaşılan zaman ve biraz dürüst ilgi, alkole hiçbir zaman ihtiyaç duymadı. Sadece kendini bu malzemelerin alkolsüz ortaya çıktığı yerlere koyman gerekiyor.

Mekan bar olmadığında insanlarla nerede tanışılır

İşin püf noktası, aktivitenin asıl mesele olduğu ve bir içkinin ancak ayak bağı olacağı ortamları seçmek. Bakmaya başladığında bunlardan bolca var:

• Gündüz ve hareket. Bir koşu kulübü, bir doğa yürüyüşü grubu, bir tırmanış salonu, bir bisiklet ekibi. Paylaşılan çaba buzları kendiliğinden eritir ve bir duvarın yarısında kimse senden bira beklemez.
• Kurslar ve yaratıcı gruplar. Çömlek, doğaçlama tiyatro, bir dil kursu, bir koro. Her hafta aynı insanlarla karşılaşırsın ki zamanla arkadaşlığı asıl kuran budur.
• Gönüllülük. Seninle zaten bir değeri paylaşan, birlikte bir şey için çalışan insanların yanında bulursun kendini, sohbet de hazır gelir.
• Hobi ve oyun toplulukları. Kutu oyunu kafeleri, bir satranç kulübü, bir üretim atölyesi, sevdiğin bir şey için düzenlenen bir hayran buluşması.
• Ayık merak sahnesi. Alkolsüz barlar, koş-sonra-kahve sabahları ve "ayık sosyal" etkinlikleri epey büyüdü ve oradaki herkes baştan aynı çizgide.

Ne seçersen seç, zaten gideceğin gerçek bir şeyi seç, çünkü yabancıları arkadaşa dönüştüren şey tekrardır. Gerçekten anlaştığın insanları bulmak üzerine daha fazlası için benzer düşünen insanlarla nasıl tanışılır yazısı daha ileri gidiyor.

"Neden içmiyorsun?" ile başa çıkmak

Bu soru senin kafanda, soran herkes için olduğundan çok daha büyük hissettirir. Çoğu zaman insanlar seni sorguya çekmiyor, sadece sohbet ediyorlar ve cevabını dakikalar içinde unutuyorlar. Kimseye bir açıklama borçlu değilsin ve kısa, rahat bir yanıt neredeyse her zaman konuyu kapatır: "bu akşam değil", "araba kullanıyorum", "alkolsüz daha iyi hissediyorum" ya da özür dilemeden söylenen sade bir "ben içmiyorum". Bu konuda ne kadar sakin olursan, kimse o kadar üstünde durmaz.

Elinde bir içecek olması da yardımcı olur, çünkü bir bardak soru sorulmadan onu sessizce ortadan kaldırır. Limonlu bir gazoz, bir alkolsüz kokteyl, bir maden suyu, ne seversen. Sen cevap verdikten sonra biri yine de üsteliyorsa, bu seninle değil onunla ilgilidir ve dostça bir konu değişikliği işi görür. Zamanla arkadaş olmaya değer kişiler bardağında ne olduğunu hiç fark etmemeye başlar.

Bir aktiviteyi arkadaşlığa dönüştürmek

İnsanlarla tanışmak işin yalnızca ilk yarısı. Arkadaşlık, işleri paylaşılan aktivitenin ötesine taşıdığında olur ve alkol yolu pürüzsüzleştirmeden bunu biraz daha bilinçli yaparsın. Birini aynı kursta ya da koşuda birkaç hafta gördükten sonra somut bir şey öner: sonrasında bir kahve, bir yürüyüş, beraber öğle yemeği. Bunun gibi ayık planlara evet demek kolaydır ve gerçekten konuşmana imkan tanır.

Sonra buluşmalar arasında bağı canlı tut, arada bir baskısız bir mesajla, tıpkı her arkadaşlığın büyüdüğü gibi. Bunun tam bir yöntemi var, bir tanıdığı nasıl arkadaşa dönüştürürsün yazısında. Senin için asıl zor kısım sosyal gerginlikse, özellikle yaslanacak bir içki olmadan, sosyal kaygıyla nasıl arkadaş edinilir okumaya değer.

Akşamdan kalmalar üzerine yürümeyen bir sosyal hayat

Ayık arkadaşlıkların büyüdükçe, yalnızca barda kurulanlardan daha dayanıklı hissettiklerini fark edebilirsin. Sohbetin tamamını hatırlarsın. Sabahları buluşabilirsin. Planlar herkesin içme havasında olmasına bağlı kalmaz. Bu sana birlikte vakit geçirmenin daha geniş bir menüsünü verir, erken doğa yürüyüşleri ve uzun öğle yemeklerinden oyun gecelerine ve hafta sonu gezilerine kadar, ve bu çeşitlilikteki arkadaşlıklar genelde uzun ömürlü olur.

Yetişkin arkadaşlığının daha geniş becerileri içsen de içmesen de geçerli ve yetişkin olarak nasıl arkadaş edinilir bunları anlatıyor. Gerçekten değiştirdiğin tek şey ortam ve ortam zaten önemli olan kısım hiç olmadı.

Bubblic burada nereye oturuyor

Bardan uzakta bir sosyal hayat kurarken, içmekle hiç ilgisi olmayan bir konuşma yerinin olması yardımcı olur. Bubblic seni ilgi alanlarına göre eşleştiriyor ve onları paylaşan gerçek bir insanla sesle bağlıyor, sohbet de ikinizin seçtiği bir konuyla başlıyor. Mekan yok, tur içki yok, ne zaman istersen gerçek bir sohbet.

Videosuz, sadece sesli ve başlaması ücretsiz, bu da onu çevrim dışı arkadaşlıklarını büyütürken haftana içten sohbet katmanın kolay bir yolu yapıyor. Devam etmek istersen şunlar yardımcı olur:

• Yetişkin Olarak Nasıl Arkadaş Edinilir
• Benzer Düşünen İnsanlarla Nasıl Tanışılır
• Yetişkin Olarak Nasıl Kadın Arkadaş Edinilir
• Farklı Saat Dilimlerindeki Arkadaşlarla Nasıl Yakın Kalınır

Başlamak için ayık bir yer seç

Gerçek arkadaşlar edinmek için bir bara ihtiyacın yok ve hiçbir zaman da olmadı. Ayık halde keyif alacağın, tekrarlayan bir aktivite seç, birkaç kez git ve anlaştığın biriyle somut bir plan yap. Arkadaşlığı kuran şey hiçbir zaman içki olmadı. Birlikte geçirilen zamandı ve o hâlâ tamamen senin elinde.

Bubblic'i İndir | Dünyanın Dört Bir Yanından İnsanlarla Konuş

Sıkça sorulan sorular