大人になってから親友を作る方法
申し分なく満ちた社交生活を持っていても、なお隙間を感じることがあります。好きな同僚がいて、一日中通知が鳴るグループチャットがあって、金曜に一杯やる相手もいる。それでも、もし夜中の二時に何かがひどくこじれたら、実際に誰に電話するか、確信が持てません。それは特定の種類の孤独で、カレンダーは申し分なく見えるのに、誰も本当には近くにいない種類のもので、知り合いの数とは何の関係もありません。
大人になってから親友を作るのは、友達一般を作るのとは別のプロジェクトです。輪を広げるのを助ける助言はたくさんありますが、親友は頭数ではなく深さの話で、深さは別のルールに従います。この記事はそれについてです。大人になると、なぜ親密さがこれほど作り出しにくいのか、大人の親友関係は実際にどう生まれるのか、誰に投資するか、そして一人の良い友達をいちばんの親友になっていかせる方法。
満ちた社交生活でも空虚に感じる理由
広い輪と親しい友達は二つの違うもので、前者を持ちながら後者を欠くことは十分にありえます。知り合いは共有の状況の上で回ります。同じ職場、同じジム、学校の送りで会う同じ親たち。彼らは心地よく、大事ですが、近況を交わすレベルにとどまる傾向があり、それを生んだ状況が変わるとしばしば薄れます。親友は、編集していないままのあなたを知っていて、それでも居続ける人です。
大人になるとその隙間がこれほど埋めにくく感じるのは、かつて親密さを量産していた条件が、ほぼ消えてしまったからです。学校や大学は、何年も同じ人々とあなたを一緒くたにし、果てしない構造のない時間を与えました。それは深い絆の、まさに作り方です。大人の生活は初期設定では、その時間も繰り返しも与えてくれないので、親密さはもうあなたに起きてはくれません。意図して作らなければならないのです。これのより広い版を感じているなら、友達がいるのにこんなに孤独なのはなぜかがこの記事のすぐ隣にあります。
大人の親友関係が実際にどう生まれるか
人は親友関係が、ひとつの劇的な絆の瞬間から始まると思い描きます。実際には、二つの華やかでない材料から築かれます。繰り返される一緒の時間と、小さな弱さのゆっくりした積み重ねです。繰り返しが大事なのは、親密さには何時間も要るからで、ただそれを積むこと以外に近道はありません。よく会うという部分が、それ自体で静かな量の仕事をこなします。
二つめの材料は、より本当のものを少しずつ交わすことです。一人が少し個人的な何かを分かち合い、相手がそれをうまく受け止めて分かち返し、友情の床が少し低くなります。それを十分な回数やれば、何でも話せる人にたどり着きます。ペースこそがすべてのスキルで、一度に全部をぶちまけずに前回より一段深く行くことを、人に心を開く方法で分解しています。
誰と深まるかを選ぶ
全員と親友にはなれませんし、大きな輪に自分を均等に広げようとすることが、どのひとつの絆も深まらない理由の一部です。親友は集中から生まれるので、動きは、すでに楽な引き寄せを感じる一人か二人に気づいて、意図してそこにより多くの時間を注ぐことです。しるしはシンプルです。会話が努力なしに流れ、来たときよりも良い気分で去り、お互いの物の見方に本当の重なりがある。
誰かを見つけたら、運に任せるのではなく、優先事項として扱いましょう。それは、自然に感じる以上に自分から動くこと、相手の誘いにイエスと言うこと、次の何かを提案する側になることを意味します。有望な友情のほとんどが行き詰まるのは、二人とも相手が物事を前へ進めるのを待ち続け、それぞれが、本当はなかった関心のなさを静かに思い込むからです。親しい知り合いから実際の友達への、初期の転換のステップは、知り合いを友達に変える方法で扱っています。
無理に押し込まずに深さを築く
深さは、足並みをそろえた二つのものから育ちます。一貫性と、少しの勇気です。一貫性とは、決まったコーヒー、定期的な通話、毎回ゼロから始めずにすむ繰り返しの予定です。それは華々しくなく、そして全体のエンジンです。よく会う友達は、ゆっくり頼れる友達になっていくからです。
勇気の部分は、本当のあなたをより多く見せて、肝心なときに駆けつけることです。いつもなら自分のなかにしまっておくことを話す。本当はどうなのかを尋ね、本物の答えのために留まる。彼らがつらい一週間を過ごしているとき駆けつける。駆けつけた人になること以上に、親密さを近道させるものはないからです。互恵性が、それを健やかに保つものです。二人とも手を伸ばし、二人とも担う。自分がすべて自分から動いていると気づいたら、失敗している証拠ではなく、そっと調整し直す合図として扱いましょう。より広い土台については、大人になってから友達を作る方法が、人がもっと近づきたくなる種類の友達であることを扱っています。
生まれた友情を守る
親友関係は、渡りきってから忘れてしまうゴールラインではありません。継続的な手入れが要り、それはたいてい、何年にもわたって一貫して駆けつけるという形をとります。大人の生活は、仕事や引っ越しや恋愛や子どもで、それを押しのけ続けようとするので、生き延びる友情は、二人とも規則的な連絡を保つことで守ることを選ぶ友情です。
人生が二人を違う街へ引っぱると、それは難しくなりますが、リズムを作れば、距離が親しい友情を終わらせる必要はありません。決まった通話、小さなメッセージの絶え間ない流れ、実際に会いに行く努力。遠距離の友情を保つ方法が、離れている場合を詳しく扱っています。原則はどちらでも変わりません。親友は作られ、それから保たれるもので、その保つことのほとんどは、ただ駆けつけ続けることなのです。
Bubblic が役立つところ
親友関係が動くもの、つまり急がない本物の会話は、まさに大人の生活がいちばん練習させてくれないものです。Bubblic は、その練習を得る手段です。興味を選ぶと、それを共有する本物の人とマッチングされ、声でつながるので、表面的な世間話の代わりに、気にかけている何かについての実際の会話に入ります。それは、親密さが築かれる筋肉を、温かく保ったものです。
一晩で親友を手渡してはくれません。誰にも、何にもそれはできないからです。それができるのは、また本物の人と本物のやり方で話させること、すべての親しい友情が始まる場所へ戻すことです。続けたいなら、これらが役立ちます:
一人を選んで、一段深く行こう
孤独を感じなくなるのに、より大きな輪は要りません。本当にあなたを知る一人が要るのです。すでに意気投合する相手に気づき、自然に感じる以上にそこへ時間を注ぎ、いつもより本当のことを分かち合い、駆けつけ続けましょう。親友関係はゆっくりと、意図して築かれ、その築きは、あなたの次の会話から始まりえます。
よくある質問
大人になってから親友は作れる？
はい、ただ学生の頃より意図が要ります。かつて親密さを量産していた条件、つまり同じ人々との何年もと果てしない構造のない時間は、大人の生活ではほぼ消えるので、親密さはもうひとりでには起きません。意気投合する一人か二人に時間を集中させ、よく会い、少しずつより本当のことを分かち合うことで、意図して作るのです。材料は変わっておらず、変わったのは、どれだけ意図してそれを供給しなければならないか、だけです。
友達はいるのに親友がいないのはなぜ？
広い輪と親しい友達は違うものだからです。知り合いは仕事やジムのような共有の状況の上で回り、近況を交わすレベルにとどまる傾向があって、それは心地よくても深くはありません。親友は集中から生まれます。一人とのより多くの時間と、小さな弱さのゆっくりした積み重ねです。時間が多くの人に均等に広がっていると、どのひとつの絆も必要な深さを得ません。直し方は、すでに楽な引き寄せを感じる相手を選んで、意図してそこにより多く投資することです。
大人になってから親しい友達を作るのにどれくらいかかる？
人が望むより長くかかります。親密さはたいてい、積み重ねた時間だからです。友情の研究は、知り合いから親しい友達へ移るには、かなりの量の一緒の時間がかかり、しばしば何か月にもわたることを示しています。それを速めるのは頻度、つまりたまにではなく同じ人に規則的に会うこと、そして毎回会話で一段深く行こうとする意欲です。時間そのものに本当の近道はありませんが、その時間を薄く広げる代わりに一人に集中させると、より早くたどり着けます。
すでにいる友達ともっと親しくなるには？
一貫性と少しの勇気を足しましょう。一貫性とは、決まった予定、定期的な通話や繰り返しの集まりを意味し、毎回ゼロから始めずにすみます。勇気とは、本当のあなたをより多く見せること、いつもなら胸にしまっておくことを話すこと、本当はどうなのかを尋ねること、そして彼らがつらい一週間を過ごしているとき駆けつけることを意味します。互恵的に保ち、二人とも手を伸ばせば、友情は深まります。一人がすべて自分から動いているなら、失敗と読む代わりに、そっと調整し直しましょう。