新卒の最初の仕事で感じる孤独
あの静けさのことは、だれも前もって教えてくれません。同じ年ごろの人たちに囲まれて四年間を過ごし、そして目指してきた仕事にようやく就く。それから数週間も経つと、日中は忙しいのに夜はぽっかり空いていることに気づきます。退勤して、オフィスから人がいなくなり、夕食に誘ってくれる人も、廊下でばったり会う人もいない家に帰る。仕事そのものは順調かもしれません。それでも孤独はやってきます。そして、悲しむより感謝すべきだという気がして、認めるのが少し気恥ずかしくも感じられます。
あなたは何も間違っていませんし、そう感じているのはあなただけではありません。新卒で就く最初の仕事は、学生時代が自然と用意してくれていた社会生活の足場を、いきなり崩してしまいます。そして、それを一晩で立て直せる人など、ほとんどいません。この記事では、なぜその変化がこんなにこたえるのか、そして同僚は感じが良くても自分の仲間とは言えず、夜が静まり返ってしまったときに本当に役立つことは何か、をお話しします。
最初の仕事がなぜ社会的にこんなにこたえるのか
学生時代は友達を生み出す仕組みそのもので、しかもそれが自動で動いているせいで、ほとんどの人はその存在に気づきません。同じ年ごろの何百人もの人がすぐ近くに住んでいて、同じ授業で何度も同じ部屋に集まり、生活全体が互いの周りにいることを前提に組まれています。友情はほとんど偶然のように、近さと繰り返しから生まれます。同じ顔に何度も出くわすうちに、そのうちの何人かが自然と残っていくからです。あなたはその何ひとつ、自分で仕組む必要がありませんでした。
それが一気にスイッチオフになります。寮もなく、講義室もなく、歩いていける距離に同じ年ごろの人が絶え間なく行き交うこともありません。代わりにあるのは仕事で、周りにいる人たちはしばしば人生のまるで違う段階にいます。結婚して子どもがいたり、十歳ほど年上だったり、あなたにはまだ遠い暮らしに落ち着いていたりします。彼らはとても親切でいながら、それでもあなたが探している友達ではないかもしれません。学生時代がただで与えてくれたもの、つまり同じ時期に同じ状況にいる仲間の集まりこそ、職場がふつう与えてくれないものだからです。友情を楽なものにしていた構造はなくなり、新しい構造は最初から友情のために作られてはいませんでした。
職場の友達を期待することと、社会人の現場の現実とのずれ
わたしたちの多くは、最初の仕事が次の寮のようなもの、たまたま同じオフィスにいる仲間の集まりになるはずだと、なかば期待して入っていきます。実際にそうなることもあって、そうなれば素晴らしいことです。けれど、もっと多くの場合、現実はもっと穏やかで、もっと静かです。会議では感じよく、昼食では温かいのに、五時になればみんな自分の生活へ戻っていきます。オフィスは仕事を進める場所で、そこにいる多くの人は、すでにいる家族や友達のためにエネルギーを取っておこうとしています。
それに、仕事には利害がついて回るという単純な事実もあります。向かいに座っている人は、あなたの成果を見て、フィードバックをし、ときには昇進との間に立つ人でもあります。それは人がどこまで心を開けるかを変えてしまいますし、本当に相手を好ましく思っていても、ある程度の距離を保つのは健全なことです。とはいえ、これは職場での友情が不可能だという意味ではありません。それはゆっくりと育ちます。職場で友達を作る方法についての記事では、それを最大限うまく進めるやり方をたどっています。ここで言いたいのは、仕事が友達グループを渡してくれるはずだった、という空想に自分の孤独を当てはめて測るのをやめましょう、ということだけです。その期待があると、ごく当たり前の状況が、まるで自分の失敗のように感じられてしまうからです。
予定の詰まった学生時代のあとに訪れる、空っぽな夜と週末
人を不意打ちするのは、時間の部分です。学生時代は一週間がぎっしりでした。授業、サークルの集まり、話せるルームメイト、今夜どこかで何かあると誰かがいつも連絡をくれる。社会生活を計画する必要などほとんどなく、向こうから絶え間なくやってきていました。そして働き始めると、突然、夕方が広く静かに伸びていき、土曜の朝は何の予定もなく、いっしょに過ごす相手もいないままやってきます。
その空白は、日中の孤独より重く感じられることがあります。気をそらすものが何もないからです。夕食を終え、しばらくスマホをスクロールして、部屋はとても静か。週末がいちばんつらいこともあります。知っている人はみんな忙しそうで、一週間ずっと楽しみにしていた日が、いちばん孤独な日になってしまうのです。そのパターンに覚えがあるなら、休みの日に孤独を感じる理由に自分の姿をたくさん見つけるかもしれません。その記事は、まさにこの感覚に寄り添っています。空っぽのカレンダーは、あなたに何か問題があることを意味するわけではありません。それが示しているのは、構造が変わって、カレンダーはこれから自分で埋めるものになったということです。最初は気が重いですが、それは答えの始まりでもあります。
社会の世界が職場のチームだけにならないよう、仕事の外に生活を築く
最初の一年で打てる、いちばん健やかな一手は、社会生活のすべてをオフィスから絞り出そうとするのをやめることです。同僚が人とのつながりの唯一の源になっていると、気まずい会議のひとつひとつ、自分が外された企画のひとつひとつが、そもそも自分に友達がいるのかという問いのように感じられ始めます。根をもっと広く張ることはその重圧をやわらげ、仕事そのものまで軽く感じさせてくれることが多いものです。
仕事の外で築くことは、時間がかかって、少し繰り返しが多くて、それがふつうです。学生時代が教えてくれたことは今も変わりません。友情は、顔なじみになるくらい何度も同じ場所に顔を出すことから生まれます。定期的に通う教室、ランニングのクラブ、ボランティアのシフト、毎週のゲームナイト、毎週火曜に集まる趣味のグループ、こうしたものが、かつてキャンパスが与えてくれていた繰り返しを再現します。昔の友達とつながり直すことも数に入ります。学生時代の誰かと決まった時間に通話する習慣があれば、新しい地元の根が育つまでの孤独な時期を乗り切る支えになります。卒業後に友達を作る方法についての、より広い記事では、そうした場を見つけ、顔なじみを実際の友達に変えていくことをさらに深く掘り下げています。そして、廊下での偶然の挨拶さえなくなるリモートワークなら、リモートワークの孤独が、寄りかかれるオフィスがまったくない場合の話を扱っています。
Bubblicが役立つところ
新しい地元の生活を築くには何か月もかかり、その最初の静かな数か月は本物です。教室に申し込み、昔の友達に連絡し、正しいことをすべてやっていても、それでも話す相手のいない水曜の夜に向き合うことがあります。Bubblicは、その隙間のために作られています。気軽で声を中心にしたアプリで、本物の人たちと話せるようにつなぎます。磨くべきプロフィールも、勝ち取るべきマッチもなく、ただ部屋が静かすぎるときに本物の声があるだけです。タイムゾーンをまたいで使えるので、故郷の友達が眠っているときでも、世界のどこかには起きていて話したい人がいます。地元の輪の代わりにはなりませんが、それを築いている間、そばにいてくれます。そして、別の声を聞くことこそ静かな夜に必要なものだ、ということもときにはあるのです。
その静けさは、いつまでも続くわけではありません
最初の仕事の孤独は、だれも口にしないけれど、もっともありふれた感情のひとつで、新しい習慣が満ちてくるにつれて、たいていは消えていきます。つらいと感じる自分に許しを与え、仕事が友達グループを与えてくれて当然だという期待を下げ、かつてキャンパスが用意してくれていたような、小さくて定期的な予定をカレンダーに入れ始めましょう。今週ひとつ選んでみてください。教室でも、サークルでも、昔の友達との決まった通話でも。あとは、そこから少しずつ育てていきましょう。
よくある質問
最初の仕事で孤独を感じるのは普通のことですか。
はい、とても普通のことです。最初の仕事は、学生時代が自動で築いてくれていた社会的な環境からあなたを引き離し、その構造がまったくない場所に放り出します。だから、仕事が順調でも最初の数か月に孤独の波が来るのは、ごくありふれたことです。多くの人はそれを声に出して言わないので、自分だけだと感じてしまいますが、決してそんなことはありません。その感覚は、習慣に慣れてオフィスの外でつながりを築くにつれ、たいてい和らいでいきます。もしそれが深まって、睡眠や食欲、日常を送る力にまで影響するようになったら、医師やカウンセラーに相談する価値があります。
新卒として友達を作るにはどうすればいいですか。
学生時代にうまくいったのと同じもの、つまり繰り返しに頼りましょう。定期的なスケジュールで集まる活動、教室、サークル、ランニングのグループ、ボランティアのシフトを選んで、顔なじみが友達に変わるまで同じ人たちに会い続けるのです。疲れていても誘いにはイエスと言い、新しい地元の根が育つまでの遅い時期を乗り切るために昔の友達とつながり直しましょう。これに数か月かかるのは普通のことなので、友情がどれだけ早く訪れたかではなく、自分がちゃんと顔を出しているかで判断するようにしてください。
気まずくならずに職場の友達を作るにはどうすればいいですか。
気負わず、時間をかけて育てましょう。昼食の誘いにはイエスと言い、任意のコーヒー休憩に加わり、週末のことを尋ねて本当に耳を傾け、雑談がそれ自体のペースで本音の会話に変わっていくのに任せます。最初の良い一手は、一対一よりも気軽なグループの集まりを提案することです。そのほうがみんなにとって気が楽だからです。相手の様子を読み取り、相手があくまで仕事の関係に留めたいなら無理に押さないこと。それは相手の自由です。いちばん温かい職場の友情のいくつかは、昼食にイエスと言い続けた二人、というだけのところから始まっています。
卒業後の夜をどう埋めればいいですか。
空っぽの時間に形ができるよう、定期的な予定をいくつかカレンダーに入れましょう。かつては学生時代がこれをやってくれていましたが、今は自分で整える番です。毎週の教室、スポーツのリーグ、趣味のグループ、昔の友達との決まった通話、どれも一週間に楽しみな節目を与えてくれます。読書、料理、何かのプロジェクトなど、本当に自分のものと言えることも混ぜてみてください。そうすると、ひとりの時間が、ただの不在ではなく自分のための時間に感じられ始めます。それでも静かすぎる夜には、新しい人であっても声で誰かと話すことが、新しい習慣が満ちてくるまでのつらさをやわらげてくれます。