Лучшие хобби, чтобы знакомиться с новыми людьми и меньше чувствовать одиночество

Не всякое хобби хорошо знакомит вас с людьми. Можно целый год совершенствоваться в акварели в одиночестве за кухонным столом и не сказать ни слова незнакомцу. Можно накатать сотни километров на велосипеде в одиночку и заканчивать каждую поездку ровно таким же без друзей, каким начал. Хобби превращается в людей только тогда, когда само хобби ставит вас рядом с одними и теми же лицами, неделю за неделей, и в комнате уже лежит наготове тема для разговора. Именно этот фильтр и использует эта статья.

Так что это список хобби, отобранных по одному признаку: насколько хорошо они дают вам настоящий человеческий контакт. Одни шумные и физические, другие тихие и домашние, третьи почти не требуют выходить из дома. Про каждое интересный вопрос это почему оно работает, ведь как только вы видите механизм, вы можете выбрать хобби, которое подходит вашей жизни, а не то, что просто приятно звучит. Если вы начинаете с нуля и не уверены, что что-то из этого вам подходит, наше руководство о том, как заводить друзей, когда у вас нет хобби, это более мягкое место для начала.

Что делает хобби социальным

Перед списком полезно знать, что именно вы ищете, ведь одно и то же занятие может быть машиной для дружбы или одиноким поручением в зависимости от того, как оно устроено. Обычно эти два случая разделяют четыре вещи.

Первая это регулярность. Дружба это в основном повторение, одни и те же люди появляются в одном и том же месте, пока знакомые лица не станут знакомыми людьми. Разовый мастер-класс может быть приятным, но занятие по вторникам, которое собирается каждый вторник, делает для вас гораздо больше, ведь оно даёт вам вторую, третью и десятую встречу, а именно там узнавание превращается в настоящую близость. Если у хобби есть постоянное еженедельное окно, у него уже есть фора.

Вторая это некоторая доля командной работы или общего усилия. Когда вы тянете к одной цели вместе с людьми рядом, будь то победа в игре или расчистка тропы, вы перестаёте быть незнакомцами в комнате и становитесь людьми на одной стороне, а это снижает неловкость разговора.

Третья это встроенный разговор. У лучших социальных хобби есть естественные, необременительные темы для разговора: вопрос о технике, общий стон после тяжёлого подхода. Вы никогда не смотрите в пустоту, гадая, как начать, ведь занятие всё время само подкидывает вам зацепки. Четвёртая это общая цель, которая переживает одну встречу, сезон или забег, к которому вы все готовитесь, так что у людей есть причина возвращаться и переживать, вернулись ли вы тоже. Для более широкого взгляда на то, как найти своих людей, глубже заходит наша статья про то, как встретить единомышленников.

Лучшие социальные хобби

Вот хобби, которые хорошо проходят эти четыре теста, примерно от самых надёжно социальных до тех, что просят от вас чуть больше. Ни одно из них не требует, чтобы вы уже были общительным. Они устроены так, чтобы вести разговор за вас.

Командный спорт или любительская лига

Это близко к золотому стандарту, и именно поэтому оно идёт первым. Вступите в любительскую лигу по футболу, волейболу, софтболу или чему угодно с составом команды, и вам достаётся группа людей, которым вы нужны там, расписание, повторяющееся целый сезон, и общая цель, которая придаёт каждому матчу смысл. Не обязательно быть хорошим. Любительские лиги полны подзабывших форму взрослых, которые записались ровно по той же причине, что и вы. Спорт ведёт разговор, посиделки после игры делают остальное, и к четвёртой неделе у вас есть люди, которые замечают, когда вас нет.

Беговой клуб или велосипедная группа

Бег и велосипед выглядят одиночными, и в одиночку они такие и есть, но клубный вариант полностью это переворачивает. В большинстве городов есть бесплатные беговые клубы, которые собираются еженедельно, часто стартуя или заканчивая у кофейни, и этот формат тихо гениален для стеснительных. Вы двигаетесь бок о бок, а не лицом к лицу, что снимает напряжение зрительного контакта, а пробежка естественно разбивает людей на маленькие группки схожего темпа, так что вы начинаете разговаривать, даже не решив этого. Забег через пару месяцев придаёт всему движение, а велосипедные группы работают так же, и кофейная остановка берёт на себя немалую долю социальной работы.

Групповое фитнес-занятие

Сайкл, буткемп, кроссфит, боевые искусства или регулярная йога ставят вас в комнату с одними и теми же завсегдатаями в один и тот же час каждую неделю. Страдание общее, а это сближает людей быстрее почти чего угодно, и занятия, где используются пары или маленькие группы, вынуждают к небольшому контакту, на который сами вы бы не пошли. Хитрость в том, чтобы ходить в постоянное время, тогда вы становитесь завсегдатаем, а не незнакомцем, который заглянул. Если вашей средой стал именно спортзал, мы написали целое руководство про то, как заводить друзей в спортзале.

Хор или общественный музыкальный коллектив

Любительские хоры, самодеятельные оркестры и сборные группы это один из самых недооценённых способов знакомиться с людьми, и большинство рады новичкам. Вы репетируете еженедельно, вы буквально создаёте что-то вместе, где важен каждый голос, и впереди есть концерт, к которому все стремятся. Пение в группе к тому же делает с телом что-то успокаивающее, поэтому люди обычно приходят настороженными, а уходят тёплыми. Встроенный разговор тоже даётся легко, ведь всегда есть только что запоротый фрагмент, над которым можно посмеяться.

Вечера настольных игр

Найдите еженедельную встречу настольных игр в кафе, в магазине игр или в местной группе, и вы попадаете в хобби, которое по сути является структурированным разговором с кубиками. Игры дают вам занятие для рук и повод заговорить с человеком напротив, так что привычному молчанию первой встречи просто не даётся шанса сложиться. Кооперативные игры особенно хороши, ведь вы в одной команде по замыслу. Порог входа низкий, завсегдатаи привыкли к новичкам, и вы можете быть тихим и всё равно полностью включённым, ведь игра несёт вас.

Урок танцев

Сальса, свинг и другие уроки парных танцев построены вокруг смены партнёров, а значит, вы весь час знакомитесь с людьми, хотели вы того или нет. Структура убирает самую трудную часть разговора с незнакомцами, ведь урок точно говорит вам, что делать, и даёт немедленную общую задачу. Новички смеются над одними и теми же ошибками, а вечера социальных танцев, которые многие школы устраивают после, превращают одногруппников в тусовку, куда можно продолжать приходить.

Народный театр

Если вы можете взять на себя график репетиций, народный театр рождает одни из самых крепких связей в этом списке. Постановка идёт неделями, вы все работаете к премьере и всё это время немного дурачитесь и немного открываетесь друг перед другом, а это перематывает близость вперёд. Есть роль и для тех, кто никогда не хочет быть на сцене, ведь декорации, свет, костюмы и работа с залом все нуждаются в руках. К закрытию сезона труппы часто ощущаются как временные семьи.

Волонтёрство

Помощь в продовольственном банке, в приюте, в бригаде по тропам или в общественном саду ставит вас плечом к плечу с людьми, которые уже разделяют с вами ценность, а это крепкое основание для той связи, что длится. Работа даёт вам простой повод поговорить и общую цель, которую приятно преследовать, а регулярные смены означают, что вы продолжаете видеть одну и ту же команду. Она к тому же обычно вытаскивает вас из собственной головы, что помогает сильнее, чем можно ожидать. Мы заходим дальше в этот эффект в статье про то, как волонтёрство помогает справиться с одиночеством.

Урок или курс

Запись на многонедельный курс (гончарное дело, язык, кулинария, фотография, импровизация) даёт вам два ингредиента, которые важны: одну и ту же комнату и одни и те же лица по заданному расписанию. Импровизация заслуживает особого упоминания, ведь весь её смысл в том, чтобы раскрепощать людей и заставлять их подыгрывать друг другу, так что она производит социальный контакт напрямую. Выбирайте курс, который идёт несколько недель, а не один день, чтобы у узнавания было время вырасти во что-то.

Скалодром

У залов для боулдеринга и скалолазания есть социальная культура, которая удивляет тех, кто ждёт тихой тренировки. Вы отдыхаете между подходами, что встраивает паузы прямо рядом с незнакомцами, и есть естественная привычка подбадривать друг друга и обмениваться советами о хитрой трассе. Завсегдатаи приходят в одно и то же время и быстро начинают узнавать друг друга. Это вознаграждает тех, кто приходит один, ведь вы часто в итоге разбираете задачу вместе с тем, кто стоит у той же стены.

Хобби прежде всего онлайн, когда выбираться получается редко

Выйти из дома не всегда возможно. Вы можете быть привязаны к дому, работать в странные часы, ухаживать за кем-то, жить в глуши или просто пока не быть готовым к комнате, полной людей. Онлайн-хобби могут нести здесь настоящий вес, если те, что вы выбираете, включают реальный обмен, а не одиночную прокрутку ленты.

Онлайн-игры это очевидный вариант, и они работают по тем же причинам, что и командный спорт: с общими целями, повторяющимися сессиями и встроенной в занятие темой для разговора. Кооперативная игра или регулярная группа в онлайн-мире дают вам напарников, которых вы начинаете ждать. Тематические серверы Discord это ещё один сильный вариант, построенный вокруг конкретного интереса вроде рукоделия, игры или фандома, где голосовые каналы и повторяющиеся события превращают чат во что-то ближе к посиделкам.

Онлайн-книжные клубы собираются по расписанию и дают всем одно и то же для обсуждения, что снимает давление придумывать разговор. А голосовые приложения дают вам по-настоящему услышать другого человека, что ложится совсем иначе, чем набор текста, ведь настоящий голос несёт тепло, которое текст сглаживает. Стоит остерегаться пассивного потребления, наряженного под связь. Просмотр стримов или молчаливое присутствие на большом сервере может ощущаться социальным, не давая вам ни повторения, ни двустороннего контакта, которые нужны дружбе. Для более широкого плана, когда вы строите с нуля, хорошо сочетается с этим наше руководство про то, как построить социальную жизнь с нуля.

Как превратить общее хобби в дружбу

Вот часть, которую люди пропускают. Прийти на хобби это не то же самое, что завести друга, и множество людей ходят в один и тот же беговой клуб целый год, оставаясь незнакомцами. Хобби даёт вам сырьё, знакомые лица и лёгкий разговор, но кто-то должен сделать маленький шаг, который уводит это за пределы занятия, и обычно это должны быть вы.

Ход почти всегда один и тот же, и он меньше, чем кажется. Вы предлагаете одну вещь за пределами самого хобби. Взять кофе после урока вместо того, чтобы сразу поехать домой. Сказать, что вы идёте перекусить после игры, и спросить, не хочет ли кто-нибудь пойти. Раз или два такого превращают приятеля по тренировке в человека, которого вы знаете. Завсегдатаи становятся друзьями на краях занятия, в разговоре на парковке и за напитком после, а не в середине упражнения.

Поддерживать связь это другая половина. Возьмите номер или контакт после пары хороших разговоров, ведь хобби, которое вы можете бросить, не должно унести связь с собой. Быстрое сообщение среди недели, подталкивание прийти на следующее занятие, план на что-то не связанное, вот как знакомый по хобби становится настоящим другом, который присутствует в вашей жизни за пределами вторников. Если ваша настоящая цель это целый круг, а не один человек, наша статья про то, как найти круг друзей во взрослом возрасте, покрывает этот следующий шаг.

Где здесь Bubblic

Еженедельное хобби мощно, но оно оставляет пробелы. Между встречами есть тихие вечера, а до того, как вы нашли своё хобби, есть отрезок, где вам хочется поговорить с кем-то прямо сейчас. Если выбираться сейчас трудно, голосовое приложение тоже может быть собственным способом знакомиться с людьми прежде всего онлайн. Вот куда встаёт Bubblic. Это бесплатное приложение, которое подбирает вам по голосу настоящего человека, разделяющего ваши интересы, так что вместо того, чтобы печатать в пустоту, вы по-настоящему разговариваете с кем-то, а это хороший способ держать социальную мышцу в тонусе между занятиями и тренировать ту лёгкую беседу, на которую опираются лучшие хобби. Если вы нервничаете перед тем, как войти в первый беговой клуб или на урок, несколько уже проведённых расслабленных голосовых разговоров делают комнату менее пугающей. Оно работает рядом с очными хобби здесь, а не заменяет их, и доступно на iOS и Android. Подробнее о том, почему важно слышать настоящего человека, смотрите в статье почему настоящий голос лучше ИИ-компаньона.

• Как встретить единомышленников
• Как заводить друзей, когда у вас нет хобби
• Как найти круг друзей во взрослом возрасте
• Как построить социальную жизнь с нуля

Выберите одно на этой неделе

Список выше полезен только тогда, когда он превращается в одно действие, так что вот просьба. Выберите одно хобби, которое подходит вашей настоящей жизни, то, на которое вы реально могли бы прийти на этой неделе, и сделайте скучную часть: найдите, где оно собирается. Поищите беговой клуб, запись в любительскую лигу, прослушивание в хор, дневной абонемент на скалодром и поставьте первое занятие в свой календарь, пока мотивация не угасла.

Вам не нужно идеальное хобби, и вам не нужно сильно наслаждаться первым занятием. Вам нужно повторение, так что важен план вернуться второй и третий раз, ведь именно тогда лица начинают становиться людьми. Если вы хотите сначала разогреть разговор или просто хотите поговорить с кем-то сегодня вечером, пока решаете, Bubblic даёт вам настоящий голос для тренировки. Выберите одно, придите дважды и дайте хобби сделать то, что делает хорошее хобби.

Скачать Bubblic | Общайтесь с людьми по всему миру

Частые вопросы