Как заводить друзей без алкоголя

Так много взрослой социальной жизни словно работает на алкоголе. Приглашение по умолчанию это выпить после работы, празднование по умолчанию это раунд, а «давай возьмём по пиву» стало синонимом «давай проведём время вместе». Если вы не пьёте, по любой причине, может начать казаться, что весь социальный мир построили без оглядки на вас. Может, вы трезвенник или в восстановлении, может, вы беременны, может, алкоголь просто заставляет вас чувствовать себя ужасно, а может, вы устали выстраивать дружбу вокруг похмелья.

Вот обнадёживающая часть: алкоголь никогда и не был тем, что создавало эти дружбы. Это были общее время и внимание. Как только вы знаете, где искать и как пройти несколько предсказуемых моментов, заводить настоящих друзей без алкоголя вполне реально, а дружбы, что вы строите так, обычно держатся на чём-то более устойчивом, чем бар. Это руководство о том, где знакомиться, как справляться с вопросами и как превратить общее занятие в настоящую дружбу.

Почему общение кажется привязанным к выпивке

Есть реальная причина, почему выпивка и общение ощущаются сплавленными вместе. Алкоголь снижает торможение, что облегчает светскую болтовню и даёт нервным людям быстрый обход неловких первых минут. Бары и пабы это к тому же одни из самых доступных вечерних мест, так что план по умолчанию всё приземляется туда. Добавьте годы культуры, что твердит всем, будто веселье и выпивка идут рука об руку, и неудивительно, что бар ощущается единственной дверью во взрослую дружбу.

Но у этого обхода есть цена. Дружбы, что случаются только за выпивкой, могут оставаться странно поверхностными, ведь связь никогда не проверяется нигде на трезвую голову, и они оставляют за бортом всех, кто не может или не хочет пить. Полезно помнить, что лежащие в основе ингредиенты дружбы, общее время и немного честного внимания, вообще никогда не нуждались в алкоголе. Вам просто надо поставить себя туда, где эти ингредиенты появляются без него.

Где знакомиться, когда это не бар

Хитрость в том, чтобы выбирать обстановку, где занятие и есть смысл, а выпивка только мешала бы. Множество таких мест существует, стоит лишь начать искать:

• Дневное время и движение. Клуб бега, группа по хайкингу, скалодром, велокоманда. Совместное усилие само ломает лёд, и никто не ждёт пива на середине стены.
• Занятия и творческие группы. Гончарство, импровизация, языковые курсы, хор. Вы встречаете одних и тех же людей каждую неделю, а это то, что реально строит дружбу со временем.
• Волонтёрство. Вы оказываетесь рядом с людьми, что уже разделяют с вами ценность, работая над чем-то вместе, со встроенным разговором.
• Сообщества по хобби и играм. Кафе с настольными играми, шахматный клуб, мейкерспейс, фан-встреча по тому, что вы любите.
• Сцена «sober-curious». Безалкогольные бары, утра «пробежка, потом кофе» и «трезвые» социальные события сильно выросли, и все там по умолчанию на одной волне.

Что бы вы ни выбрали, берите то, на что искренне пришли бы в любом случае, ведь именно повторение превращает незнакомцев в друзей. Подробнее о том, как найти людей, с кем реально совпадаешь, есть в материале как найти единомышленников.

Как реагировать на «почему не пьёшь?»

Этот вопрос кажется больше в вашей голове, чем он есть для того, кто спрашивает. В большинстве случаев люди поддерживают разговор, а не допрашивают вас, и забывают ваш ответ через минуты. Вы никому не должны объяснений, а короткий, лёгкий ответ почти всегда закрывает тему: «не сегодня», «я за рулём», «мне лучше без этого» или простое «я не пью», сказанное без извинений. Чем спокойнее вы к этому относитесь, тем меньше из этого кто-либо делает.

Помогает и держать что-то в руке, ведь стакан тихо убирает вопрос до того, как его зададут. Газировка с лаймом, безалкогольный коктейль, минералка, что вам по вкусу. Если кто-то давит после того, как вы ответили, это про них, а не про вас, и дружелюбная смена темы работает прекрасно. Со временем люди, которых стоит звать в друзья, вовсе перестают замечать, что у вас в стакане.

Как превратить занятие в дружбу

Знакомство это лишь первая половина. Дружба случается, когда вы продвигаете дело дальше общего занятия, и без алкоголя, что сглаживает путь, вы просто делаете это чуть осознаннее. После нескольких недель встреч с кем-то на одном занятии или пробежке предложите что-то конкретное: кофе после, прогулку, обед. На трезвые планы вроде этих легко сказать «да», и они дают вам реально поговорить.

Затем держите нить живой между встречами ненавязчивым сообщением время от времени, ровно так, как растёт любая дружба. Есть целый метод для этого в материале как превратить знакомого в друга. Если социальные нервы это для вас более трудная часть, особенно без выпивки, на которую можно опереться, материал как заводить друзей при социальной тревожности стоит прочесть.

Социальная жизнь, что не работает на похмелье

Как ваши трезвые дружбы растут, вы можете заметить, что они ощущаются крепче тех, что построены только в баре. Вы помните весь разговор. Вы можете встретиться утром. Планы не зависят от того, все ли в настроении пить. Это даёт вам более широкое меню способов проводить время вместе, от ранних хайков и долгих обедов до игровых вечеров и поездок на выходные, а дружбы с таким размахом обычно держатся.

Более широкие навыки взрослой дружбы по-прежнему в силе, с выпивкой или без, и материал как заводить друзей во взрослом возрасте их покрывает. Единственное, что вы по-настоящему меняете, это обстановка, а обстановка никогда и не была той частью, что важна.

Где здесь Bubblic

Когда вы строите социальную жизнь в стороне от бара, полезно иметь место для разговора, что вообще не имеет отношения к выпивке. Bubblic подбирает вам собеседника по интересам и соединяет голосом с тем, кто их разделяет, а разговор начинается с темы, которую вы оба выбрали. Ни места, ни раунда, просто настоящая беседа, когда вы захотите.

Это голос без видео и бесплатно для старта, что делает его лёгким способом вместить искренний разговор в свою неделю, пока вы растите офлайн-дружбы. Если хотите продолжить, эти материалы помогут:

• Как заводить друзей во взрослом возрасте
• Как найти единомышленников
• Как заводить подруг во взрослом возрасте
• Как сохранять близость с друзьями в разных часовых поясах

Выберите одно трезвое место для старта

Вам не нужен бар, чтобы завести настоящих друзей, и никогда не был нужен. Выберите одно повторяющееся занятие, которым вам приятно заняться на трезвую голову, придите несколько раз и сделайте один конкретный план с тем, с кем совпали. Выпивка никогда не была дружбой. Дружбой было время вместе, и оно по-прежнему полностью доступно вам.

Скачать Bubblic | Общайтесь с людьми по всему миру

Частые вопросы