Yerel Bir Koşu Kulübü Aracılığıyla Nasıl Arkadaş Edinilir

Yetişkinlikte arkadaş edinmek hep aynı duvara toslar: Aynı insanlarla, bir program dahilinde, defalarca aynı ortamda bulunmak için bir gerekçeye ihtiyacınız vardır ve bunun bir ayarlama gibi hissettirmemesi gerekir. Koşu kulübü bu duvarı sessizce ortadan kaldırır. Belirli bir buluşma noktası ve düzenli bir gün vardır; üstelik sohbet yavaş yavaş açılırken herkese yapacak bir iş veren bir etkinlik de vardır. Siz koşmak için gelirsiniz, dostluklar da yan ürün olarak kendiliğinden gelir.

Ayrıca hızlı olmanıza, hatta henüz bir koşucu olmanıza bile gerek yoktur. Çoğu kulübün yürüyüp hafif koşan bir arka grubu vardır ve pek çok üye kilometreler kadar sohbet için de katılmıştır. Bu rehber, koşu kulübünün insanlarla tanışmak için neden bu kadar az baskılı bir yer olduğunu, birini nasıl bulacağınızı ve ilk seansın neye benzediğini, koşu sırasında insanlarla zorlamadan nasıl konuşacağınızı ve her hafta gördüğünüz kişileri gerçek arkadaşlara nasıl dönüştüreceğinizi anlatıyor.

Koşu kulübü tasarımı gereği neden az baskılıdır

Yeni biriyle tanışmanın en zor anı genellikle göz temasıdır; ikinizin de ne söyleyeceğinize ve nereye bakacağınıza karar vermek zorunda olduğu o an. Koşmak bu anı neredeyse tamamen ortadan kaldırır. Yüz yüze değil, yan yana durursunuz; ikiniz de yolun ilerisine bakarsınız ve eforun kendisi, aksi halde tuhaf hissettirecek her sessizliği doldurur. İkinci kilometrede, yarı nefessizken kimse sizden esprili olmanızı beklemez.

Koşu kulübü aynı zamanda dostluğun ihtiyaç duyduğu ama modern hayatın nadiren sunduğu iki şeyle birlikte gelir: Tekrar ve ortak efor. Her hafta aynı patika başında aynı yüzleri görürsünüz ve aynı yokuşları ve hava koşullarını birlikte aşarsınız; bu da en uzun havadan sudan sohbetlerden bile daha hızlı sessiz bir bağ kurar. Birinin yanında bir yokuşu zorlanarak çıkmak ve ikinizin de buna gülmesi gerçek bir ortak andır ve bunlar bir sezon boyunca üst üste birikir. Etkinliğe dayalı grupların tek seferlik tanışma partilerine fark atmasının sebebi de budur; yeni insanlarla tanışmanıza yardımcı olan hobileri seçmenin ardındaki mantık da aynıdır.

Yakınınızda koşu kulübü nasıl bulunur

Göründüğünden çok daha yaygınlar ve çoğu ücretsizdir. Mahallenizdeki koşu mağazası en iyi ilk duraktır, çünkü birçoğu her tempoya açık haftalık bir grup koşusu düzenler ve bunu mağazanın etrafında bir topluluk kurmak için kullanır. Parkrun, dünyada binlerce noktada her hafta sonu ücretsiz kronometreli 5k etkinlikleri düzenler ve oradaki kalabalık, yeni başlayanlara karşı ünlü sıcaklığıyla bilinir. Bölgenizdeki koşu gruplarını Meetup üzerinden arayın, topluluk panolarına ve yerel sosyal medyaya bakın ve insanların grup koşuları düzenleyip rota paylaştığı koşu uygulamalarına göz atın.

Bir tanesini denemeden önce kusursuz kulübü seçmeye çalışarak takılıp kalmayın. Bir seansa gidin, tempoyu ve insanları tartın; ortam ya da hız size uymuyorsa başka bir grubu deneyin. Büyük şehir kulüpleri genellikle yeni başlayan bir yürü-koş grubundan hızlı bir gruba kadar birkaç tempo grubu çalıştırır, bu yüzden tek bir kulübün içinde bile size uygun olanı bulabilirsiniz. İlk ziyaretin çıtası düşüktür: Elinizdeki ayakkabılarla ortaya çıkın ve birine ilk kez geldiğinizi söyleyin.

İlk seansınızda neler beklemelisiniz

İlk kez gitmek her zaman en gergin andır ve genellikle hayal ettiğinizden çok daha yumuşak geçer. Birkaç dakika erken gidin, çünkü insanların koşudan önce kaynaştığı ve organizatörün sizi doğru tempo grubuna yönlendirebileceği an odur. Buluşmayı yürüten kişiye merhaba deyin ve yeni olduğunuzu söyleyin; kendisi genellikle sizi birkaç düzenli üyeyle ya da daha yavaş grubun lideriyle tanıştıracaktır. Oradan sonrası sadece koşmaktır.

Çoğu kulüp koşusu, önde bir lider ve arkada kimsenin geride kalmaması ya da kaybolmaması için bir toparlayıcıyla, sohbet edilebilir bir tempoda birkaç kilometreyi kapsar. Su getirin, çıkarabileceğiniz katmanlı kıyafetler giyin ve en yavaş kişi olmaktan endişelenmeyin, çünkü iyi bir kulüp tam da bunu hesaba katar. Birçok grup sonrasında bir kafeye ya da bir bara gider ve bu takılma, dostluğun aslında büyük ölçüde oluştuğu yerdir; o yüzden bir kez bile olsa kalabiliyorsanız kalın.

Koşu sırasında ve sonrasında insanlarla nasıl konuşulur

Koşu sırasında sohbet en iyi, küçük ve rahat parçalar halinde yürür, çünkü ikiniz de biraz nefessizsinizdir ve bu normaldir. Tempo grubunuzdaki birinin yanına geçin ve durumun size sunduğu bir şeyle başlayın: Ne zamandır geldiklerini, bir yarışa hazırlanıp hazırlanmadıklarını ya da kulübü nasıl bulduklarını sorun. Koşuyla ilgili sorular güvenli ve bitmek bilmez; buz kırıldıktan sonra doğal olarak kişinin geri kalanına götürür.

Tüm yol boyunca konuşmak zorunda değilsiniz ve sadece yan yana koşarak geçen rahat anlar bu işin cazibesinin bir parçasıdır. Efor zorlaştığında birkaç kelimeye düşmek ve düz bir bölümde ipin ucunu tekrar yakalamak gayet olağandır. Koşu sonrası kahve ya da içki, asıl konuşmanın olduğu yerdir, o yüzden mümkün olduğunda öncelik vereceğiniz kısım orasıdır. Sıfırdan sohbet başlatmak hâlâ size fazla geliyorsa, bir antrenman arkadaşı bulmanıza yardımcı olan hamlelerin bir kısmı doğrudan koşu kulübüne de taşınır.

Koşu arkadaşlarını gerçek dostlara dönüştürmek

Kulüp sizi her hafta aynı insanların yanına getirir ki bu, işin büyük kısmıdır. Ama kendi başına bir koşu tanıdığını, kötü bir günde arayabileceğiniz birine dönüştürmez. Bu geçiş, birinin biraz daha cesur bir hamle yapmasını gerektirir ve bu kişi pekala siz olabilirsiniz. Bir koşuda biriyle uyum yakaladığınızda, bir sonrakinden sonra birlikte kahvaltı yapmayı teklif edin ya da hafta ortasında birlikte hafif bir koşu ayarlayabilmek için numara alışverişi yapın.

Oradan sonra, dostluğun rotanın ötesine taşmasına izin verin. Birkaç düzenli üyeyi aynı yerel 5k etkinliğine kaydolmaya davet edin ya da onları biraz tanıdıktan sonra koşuyla hiç ilgisi olmayan, rahat bir plan atın ortaya. Koşu, tüm bunları kolaylaştıran çıpadır, çünkü birbirinizi görmek için hazır bir gerekçeniz ve konuşacak ortak bir şeyiniz zaten vardır. Çoğu insan, rota dışındaki o ilk daveti karşı tarafın yapmasını bekler, bu yüzden bunu yapan kişi olmak, iyi dostlukların başlama şeklidir.

Bubblic bu resimde nerede duruyor

Bir koşu kulübü haftada bir ya da iki kez buluşabilir ve dostluğun tutması için bundan daha fazla temasa ihtiyaç vardır. Aradaki sessiz günler, umut vaat eden bir bağlantının daha başlamadan soğuyabileceği yerdir. Bubblic, sizi gerçek bir insanla eşleştiren ve doğrudan bir sohbetin içine sokan, sesi öne çıkaran ücretsiz bir uygulamadır; bir sonraki grup koşusuna günler varken antrenmanınız, sizi rahatsız eden bir sakatlık ya da başka herhangi bir konu hakkında konuşmaya devam etmenizi kolaylaştırır. Henüz yakınınızda bir kulüp yoksa ya da hava herkesi eve tıkmışsa, gerçek bir sese ulaşmanın ve kendinizi daha az yalnız hissetmenin de basit bir yoludur. Oluşturulacak profil, kaydırılacak ekran yok; siz konuşmak istediğinizde diğer uçta sadece gerçek biri var. sıfırdan bir sosyal hayat kurmaya ya da yeni bir şehirde arkadaş edinmeye çalışırken yardımcı olduğu sebeple burada da yardımcı olur. iOS ve Android'de ücretsiz.

• Bir Huzurevi Topluluğunda Nasıl Arkadaş Edinilir
• Çevrimiçi Nasıl Filipinli Arkadaş Edinilir
• Antrenman Arkadaşı Nasıl Bulunur
• Yeni İnsanlarla Tanışmak İçin En İyi Hobiler
• Spor Salonunda Nasıl Arkadaş Edinilir
• Kitap Kulübü Aracılığıyla Nasıl Arkadaş Edinilir

Gergin bir başlangıç için ilk ay planı

Birinci hafta, sadece tek bir seans bulun ve katılın. Yeni başlayanlara uygun bir kulüp ya da yerel bir parkrun seçin, erken gidin, organizatöre ilk kez geldiğinizi söyleyin ve arka grupla koşun ya da yürüyün. Merhaba demenin ötesinde kimseyle konuşmak zorunda değilsiniz. Kapıdan bir kez girmek, bütün hedeftir.

İkinci hafta, aynı kulübe geri dönün ve on dakika bile olsa koşu sonrası takılmaya kalın, çünkü isimler orada aklınıza yerleşmeye başlar. Üçüncü hafta, sürekli yanında bulduğunuz bir kişi seçin, koşu sırasında ona birkaç gerçek soru sorun, sonra doğal geliyorsa numara alışverişi yapın. Dördüncü hafta, rota dışındaki o küçük teklifi yapın: Bir sonraki koşuya birlikte gitmeyi ya da sonrasında kahvaltı yapmayı önerin. Ayın sonunda bir yabancıdan bir düzenli üyeye dönüşmüş olacaksınız ve telefonunda tek bir numara olan bir düzenli üye, bir arkadaşa giden yolun büyük kısmını kat etmiştir.

Ayakkabıları bağlayın ve ortaya çıkın

Koşu kulübü işe yarar, çünkü yetişkin dostluğunda genellikle eksik olan şeyi verir: Aynı insanları bir program dahilinde görmek için hazır bir gerekçe ve orada bulunduğunuz süre boyunca sizi birbirinize bağlayan ortak bir efor. Sizin tek işiniz, ortaya çıkmaya devam etmek ve bir noktada bir bağlantıyı bitiş çizgisinin ötesine taşımaktır.

Bu hafta, bir koşu mağazası grubuna ya da yakındaki bir parkruna bakın ve bir sonraki seansı takviminize ekleyin. Dostluklar, birden fazla kez geri gelmekten ve "gelecek sefer sonrasında bir kahve içelim mi?" diyen kişi olmaktan doğar.

Bubblic'i indir | Dünyanın dört bir yanından insanlarla konuş

SSS