不喝酒也能交朋友
成年人的社交生活有好大一部分似乎都靠酒精在運轉。預設的邀約是下班後喝一杯，預設的慶祝是來一輪，而「去喝杯啤酒吧」已經成了「一起消磨點時間吧」的代名詞。如果你不喝酒，無論理由是什麼，它都可能開始讓你覺得整個社交世界在建造時根本沒把你放進考量。也許你戒酒了或正在康復，也許你懷孕了，也許酒精就是讓你很難受，又或者你只是厭倦了把你的友誼都繞著宿醉打轉。
讓人安心的部分在這裡：酒精從來就不是讓那些友誼成立的東西。是共處的時間和注意力。一旦你知道要往哪裡看，以及如何應對幾個可預期的時刻，不喝酒也能交到真正的朋友完全做得到，而你用這種方式建立起來的友誼，往往立基於比酒吧更穩固的東西。這篇指南談的是到哪裡認識人、如何應對那些問題，以及如何把一個共同的活動變成一段真正的友誼。
為什麼社交感覺和喝酒綁在一起
喝酒和社交感覺融在一起，是有一個真實理由的。酒精降低了拘謹，這讓閒聊變得容易，也給緊張的人一條快速的捷徑，繞過開頭那幾分鐘的尷尬。酒吧和小酒館也是最現成的夜間場合之一，所以預設的計畫一再落在那裡。再加上多年的文化告訴每個人，樂趣和喝酒形影不離，難怪酒吧感覺像是進入成年友誼的唯一一道門。
但這條捷徑帶著一個代價。只在喝酒時發生的友誼，可能停留在奇異的淺處，因為那份連結從來沒有在任何清醒的地方被測試過，而且它把所有不能或不想喝酒的人都排除在外。值得記得的是，友誼底層的原料，也就是共處的時間和一點誠實的注意力，從來都不需要酒精。你只需要把自己放到那些原料在沒有酒精時也會出現的地方。
當場合不是酒吧時，到哪裡認識人
訣竅是去挑那些活動本身才是重點、而一杯酒只會礙事的場合。一旦你開始找，這樣的場合多得是：
- 白天和運動。一個跑步團、一個健行隊、一座攀岩館、一群騎自行車的人。共同的努力自己就破了冰，而沒有人會期待你在攀到一半時來杯啤酒。
- 課程和創作團體。陶藝、即興表演、一堂語言課、一個合唱團。你每週遇到同樣的人，而那正是隨時間真正建立友誼的東西。
- 志工。你會待在那些已經和你共享一個價值的人身邊，一起朝著某件事努力，自帶話題。
- 嗜好和遊戲社群。桌遊咖啡館、一個西洋棋社、一個創客空間、一場你喜愛之物的粉絲聚會。
- 無酒精好奇者的圈子。無酒精酒吧、先跑步再喝咖啡的早晨，以及「清醒社交」活動都成長了很多，而那裡的每個人預設就在同一個頻道上。
不論你挑什麼，挑一件你本來就真的會去出席的事，因為反覆正是把陌生人變成朋友的東西。關於怎麼找到你真的聊得來的人，〈如何認識志同道合的人〉談得更深。
應對「你怎麼不喝？」
這個問題在你腦中比在任何發問者那裡都來得大。多數時候人們只是在找話聊，而不是在審問你，而且他們幾分鐘內就忘了你的回答。你不欠任何人一個解釋，而一句簡短、輕鬆的回應幾乎總是能結束它：「今晚不喝」、「我要開車」、「我不喝比較舒服」，或一句不帶歉意說出的「我不喝酒」。你對它越淡定，別人就越不當一回事。
手裡拿著一杯飲料也有幫助，因為一個杯子會在問題被問出之前就悄悄把它移開。一杯加萊姆的汽水、一杯無酒精調飲、一瓶氣泡水，隨你喜歡。如果有人在你回答之後還繼續逼問，那是他的事，不是你的，而一個友善的換話題就解決了。隨著時間過去，那些值得結交的人會完全不再注意你杯子裡是什麼。
把一個活動變成一段友誼
認識人只是前半段。友誼發生在你把事情推到那個共同活動之外的時候，而少了酒精替你鋪路，你只是把它做得稍微刻意一點。在同一堂課或同一次跑步上見了某人幾週之後，提議一件具體的事：之後喝杯咖啡、散個步、一起吃午餐。像這樣清醒的計畫很容易讓人答應，而且它們讓你能真的聊聊。
然後在聚會之間時不時用一則低壓的訊息讓那條線活著，就像任何友誼成長的方式一樣。這整套方法都在〈如何把點頭之交變成朋友〉裡。如果社交的緊張對你來說是比較難的那部分，尤其是少了一杯酒可以倚靠時，〈有社交焦慮時如何交朋友〉值得一讀。
Bubblic 的角色
當你正在酒吧之外建立一種社交生活時，有一個和喝酒完全無關的地方可以聊聊，會很有幫助。Bubblic 依你的興趣把你配對，再用聲音把你連到一個有同樣興趣的真人，而對話從一個你們都選好的話題開始。沒有場地、沒有一輪酒，只有一場你想聊就能聊的真實對話。
它是有聲音卻沒有視訊，又免費起步，這讓它成為一個容易的方式，在你培養線下友誼的同時，把真誠的對話放進你的一週裡。如果你想繼續下去，這幾篇能幫上忙：
挑一個清醒的地方開始
你不需要一間酒吧才能交到真正的朋友，你也從來都不需要。挑一件你清醒時會喜歡的反覆活動，去出席幾次，然後和一個你聊得來的人訂下一個具體的計畫。那杯酒從來就不是友誼。一起共處的時間才是，而那對你來說依然完全唾手可得。
常見問題
如果我不喝酒，要怎麼交朋友？
挑那些活動本身才是重點、而不是喝酒的場合。跑步團、攀岩館、像陶藝或即興表演的課程、志工、桌遊咖啡館，以及成長中的無酒精好奇者圈子，都讓你一再待在同樣的人身邊，而那正是建立友誼的東西。挑一件你清醒時也願意去出席的事，去幾次讓那些臉變熟，然後和一個你聊得來的人提議一個具體、清醒的計畫，例如喝杯咖啡或散個步。
當人們問我為什麼不喝酒時，我該說什麼？
保持簡短而不在意，因為多數人只是在找話聊，很快就忘了你的回答。「今晚不喝」、「我要開車」、「我不喝比較舒服」，或一句平實的「我不喝酒」，都能不帶歉意地結束這個話題。手裡拿著一杯汽水、無酒精調飲或氣泡水，常常在問題冒出之前就把它移開。如果有人在你回答之後還繼續逼問，那是他的事，而你只需要一個友善的換話題。
清醒著交朋友是不是比較難？
一開始可能感覺比較難，因為酒精提供了一條繞過開頭尷尬幾分鐘的快速捷徑，但你清醒時建立的友誼往往更穩固。你記得整場對話，你可以在早上見面，而計畫不取決於每個人是否都有喝酒的心情。友誼的核心原料是共處的時間和誠實的注意力，而兩者都不需要酒精。你只是改變了場合，而不是改變友誼運作的本質。
我可以到哪裡認識其他不喝酒的人？
清醒和無酒精好奇者的圈子成長了很多，所以找找無酒精酒吧、清醒社交活動，以及先跑步再喝咖啡的早晨團體，那裡的每個人預設就在同一個頻道上。如果適合你的情況，康復社群提供現成的連結。除此之外，白天的活動、健身團體和嗜好社團，自然會吸引那些不以喝酒為中心的人，而像 Bubblic 這樣的 App 讓你用聲音和人聊天，完全不涉及任何場地或喝酒。