除隊後に退役軍人が友だちを作る方法
軍隊では、友だちを作る努力をする必要がありませんでした。所属部隊と任務が与えられ、あなたが姿を見せなければすぐに気づく百人もの仲間がいました。ところが制服を脱いだ途端、その世界はわずか一週間で消えてしまいます。あらかじめ用意された仲間もなければ、共有された目的もありません。同じ言葉を話す人が周りにいないのです。多くの退役軍人が、民間生活への移行はどんな派遣任務よりも孤独だったと語りますが、それが待ち受けていることを事前に教えてくれた人はほとんどいませんでした。
これはあなたが何か間違ったことをしている証拠ではありません。友情を自動的に生んでいた仕組みがなくなっただけであり、民間の友情は、あなたが教わったことのない別のルールで動いています。このガイドはそのルールを学ぶためのものです。なぜこれほど勝手が違うのか、あなたが本当に失ったものは何か、そして人よりつらい日も含めて、あなたを支えてくれる人の輪を築き直す具体的な方法をお伝えします。
なぜ民間の友情はこれほど勝手が違うのか
軍服を着ていたとき、親しさは近さと重圧によって生まれていました。共に暮らし、互いに頼り合い、つらいことを肩を並べて乗り越えることで、誰も意識せずとも早く深い絆が結ばれます。民間の友情はほとんどの場合そうはいきません。人にはすでに自分の輪があり、予定も埋まっていて、あなたに割り当てられる人などいません。自分から声をかけ、連絡を取り続け、通い続けなければならず、これは自然に生まれる仲間意識に慣れた人には、奇妙で、時にすがりつくような感覚さえ与えます。
ペースのずれもあります。軍隊の友情はゼロから「命を預けられる」段階まで一気に進みます。民間の友情は最初はもっとゆっくりで浅く、深まる前に、気楽な付き合いを何度も重ねて築かれていきます。深まることさえあればの話です。そのずれのせいで、新しいつながりが物足りなく薄く感じられ、まるで誰もあなたが慣れているほど深く踏み込みたがらないように思えます。相手はあなたを拒んでいるわけではありません。民間の生活が教えた唯一の速度で動いているだけなのです。
あなたが本当に失っているもの
具体的にどんな穴が空いているのかに名前をつけると助けになります。「友だちがいない」というのはたいてい、一枚のコートをまとった三つの別々の喪失だからです。説明しなくてもわかってくれる仲間意識の喪失。同じ顔ぶれと毎日過ごさせてくれた、あらかじめ組み込まれた日課という構造の喪失。そして、自分より大きな何かの一部であるという、すべてに意味を与えていた目的の喪失です。
自分が最も惜しんでいるのがどれなのかが見えれば、漠然と「友だちを作ろう」とするのではなく、そこを直接狙えます。仲間意識が恋しいなら、ほかの退役軍人や、何かをくぐり抜けてきた人たちへ向かいましょう。構造が恋しいなら、定期的な予定のあるものへ。目的が恋しいなら、ボランティアや指導、あるいは何かの大義へ向かいましょう。多くの退役軍人はこの三つすべてがいくらか必要で、異なる場所が異なる穴を埋めてくれます。
人の輪を築き直す場所
まずは手の届きやすいところ、つまりほかの退役軍人から始めましょう。退役軍人支援団体、地元の VFW や American Legion、GI ビルを使っているなら学内の退役軍人グループ、そしてオンラインの退役軍人コミュニティは、いずれもすでに同じ言葉を話す人たちを与えてくれます。Team Red White and Blue のような団体は、身体を動かす活動やイベントを軸に友情を育むので、仲間意識と構造を一度に両方そろえてくれます。
次に、範囲を広げましょう。かつての人生の人だけで作った輪は、あなたを後ろばかり向かせ続けかねないからです。定期的な予定があるものなら何であれ、民間の友情づくりの重労働をあなたの代わりに引き受けてくれます。ジムのクラス、レクリエーションリーグ、職業訓練の講座、決まった時間のボランティアなどです。初日に誰かと意気投合する必要はありません。ただ通い続けることが大切です。友情が生まれるのは、たった一度の素晴らしい会話よりも、気負わない接触を繰り返すことによるからです。そして、かつての輪が国じゅうに散らばってしまったとき、連絡を取り続けるには本当の努力が要ります。文字だけでなく声で話すことが、その絆を生かし続けます。遠距離の友情を保とうとするときと同じことです。
軍務について話すか、話さないか
民間の人の中で多くの退役軍人がつまずくことの一つが、理解されていないという感覚です。人はぎこちない質問をしたり、黙り込んだりして、あなたは人生の最も大きな部分を箱の中にしまっておくことを覚えます。何をどこまで、誰に打ち明けるかはあなたが決めていいのです。民間の人が相手なら、軍歴よりも趣味や関心事から入るほうが早くつながれることが多いものです。相手が実際に接点を持てるものを差し出せるからです。
ほかの退役軍人が相手なら、「翻訳作業」を完全に手放せます。これは意識して求める価値のある安らぎです。健やかな人の輪にはたいてい両方がそろっています。あなたが今なりつつある姿としてのあなたを知る民間の友人と、あなたが来た世界を知る退役軍人の友人です。どちらかを選ぶ必要はありません。
つらい日のために
社会生活を築き直すのは一つの課題です。孤独よりもっと重い日もあり、そういう日は新しい趣味だけではなく、本物の支えに値します。もし苦しんでいるなら、移行がつらくのしかかっているなら、あるいは暗い考えが頭をよぎるなら、手を伸ばしてください。アメリカ国内では、988 に電話をかけて 1 を押すか、838255 にテキストを送ることで、いつでも昼夜を問わず Veterans Crisis Line 988 に連絡できます。秘密は守られ、軍隊の経験を理解している人たちが対応します。友人に話すことと専門家に話すことは、どちらか一方を選ぶものではありません。両方をあわせてこそ最もよく働きます。より重いことについて手を伸ばすのは、まさにあなたの部隊が望んだであろう行いです。
Bubblic が役立つところ
退役軍人の集まりやレクリエーションリーグの夜と夜のあいだには、家が静かすぎて、ただ誰かと話したいだけの、ごく普通の夜があります。Bubblic は無料の音声中心アプリで、本物の人とマッチングし、そのまま声での会話へ直接つないでくれます。これはあなたが慣れ親しんできたつながり方に近く、また一本のテキストのやりとりとは違います。作り込むプロフィールもなければ、スワイプもありません。二十分ほどの時間があって周りに誰もいないとき、電話の向こうにいるのはただ本物の人です。これはあなたの最も近しい人や専門的な支えの代わりにはなりませんが、ほかの部分を築き直すあいだ、人と話す筋肉を冷やさずにおくための、気軽で気負わない方法です。軍隊の孤独に直面する人や、社会生活をゼロから築こうとする人に役立つのと同じ理由からです。iOS と Android で無料です。
あなたは一度、部隊を築いた
あなたはすでに、重圧の中でよい友でいる方法を知っています。その技術はいまも通用します。ただ新しい舞台と、もう少しの忍耐が要るだけです。ここでは誰も人を手渡してはくれないからです。自分で見つけに行き、通い続けなければなりません。そしてそれは、繰り返すたびに楽になっていきます。
今週、一つだけ選びましょう。退役軍人グループ、講座、ボランティアの一回、あるいは共に任務を果たした誰かへの一通のメッセージです。あなたはかつて、自分を兵士へと築き上げました。あなたを支えてくれる人の輪を築き直すのは、それよりも小さな仕事です。
よくある質問
除隊後に友だちを作るのはなぜこんなに難しいのですか。
軍隊が友情を自動的なものにしていた一方で、民間生活はそうではないからです。軍服を着ていたときは、あらかじめ用意された部隊、共有された任務、そして毎日の近さがあり、努力なしに深い絆が結ばれていました。民間生活では、人にはすでに自分の輪があり、あなたに割り当てられる人はおらず、友情は共有した苦難ではなく、気負わない接触を繰り返すなかでゆっくり生まれます。加えてペースもずれています。あなたは速く深い信頼に慣れているのに、民間の友情は深まるまで長いあいだ軽いままです。これはどれもあなたが失敗している証拠ではありません。ルールが変わっただけであり、民間の友情が軍隊の友情のように働くと期待するのをやめれば、そのルールは学べます。
退役軍人は除隊後、どこで人と出会えますか。
まずは、すでに同じ言葉を話すほかの退役軍人から始めましょう。退役軍人支援団体、地元の VFW や American Legion、学内の退役軍人グループ、Team Red White and Blue のような活動を軸にしたグループ、そしてオンラインの退役軍人コミュニティです。次に、定期的な予定のあるものなら何にでも範囲を広げましょう。民間の友情づくりの重労働を引き受けるのは継続だからです。ジムのクラス、レクリエーションリーグ、職業訓練の講座、決まった時間のボランティアなどです。ボランティアや指導は、あなたが最も惜しんでいるのが目的の感覚である場合にも役立ちます。誰かとすぐに意気投合する必要はありません。ただ同じ場所に通い続けて、なじみが友情に変わる時間を持たせればよいのです。
民間の人に、自分の軍務についてどこまで話すべきですか。
完全にあなた次第で、正しい量というものは一つもありません。多くの退役軍人は、軍歴から入るよりも、趣味や共通の関心事から入るほうが民間の人と早くつながれると気づきます。相手が実際に接点を持てるものを差し出せるからです。より深い会話は、時間をかけてそれに値する人のためにとっておきましょう。ほかの退役軍人が相手なら、翻訳作業を完全に手放せます。これは本物の安らぎで、意識して求める価値があります。よい人の輪にはたいてい両方がそろっています。今のあなたを知る民間の人と、あなたが来た世界を知る退役軍人です。どちらか一方を選ぶ必要はありません。
孤独が、ただ友だちが恋しいだけでは済まないと感じたらどうすればいいですか。
孤独よりもっと重い日もあり、そういう日は新しい趣味だけではなく、本物の支えに値します。移行がつらくのしかかっているなら、あるいは暗い考えが頭をよぎるなら、手を伸ばしてください。アメリカ国内では、988 に電話をかけて 1 を押すか、838255 にテキストを送ることで、いつでも Veterans Crisis Line 988 に連絡できます。秘密は守られ、軍隊の経験を理解している人たちが対応します。友人に話すことと専門家に話すことは、どちらか一方を選ぶものではなく、両方をあわせてこそ最もよく働きます。社会生活を築くことは日々の孤立に役立ちますが、より重いことについては、きちんとした支えを得るのがまさにあなたの部隊が望んだであろう行いです。