Ev Sessizleştiğinde Boş Yuva Ebeveyni Olarak Nasıl Arkadaş Edinilir
Son bavul arabaya konur, vedalaşmalar olur ve sonra farklı bir ses çıkaran bir eve geri yürürsün. Yıllarca haftanın hazır gelen bir biçimi vardı: bırakmalar, antrenmanlar, dolu bir sofranın etrafındaki akşam yemekleri, sürekli birinin bir şeye ihtiyaç duymasının o alçak uğultusu. Şimdi o uğultu gitti ve onunla birlikte sosyal hayatının şaşırtıcı bir kısmı da gidiyor, çünkü onun çoğu, sen olması gerektiğine hiç karar vermeden çocuklarına bağlanmıştı.
Boş yuva ebeveyni olarak nasıl arkadaş edineceğini merak ediyorsan, cesaret veren kısım şu: aniden yıllardır sahip olmadığın bir şeye sahipsin: zaman ve onu harcamak için temiz bir sayfa. Bu, kendine ait bir çevreyi yeniden kurmaya dair pratik bir rehber. Sessizliğin neden böyle vurduğuna, gerçekten neyden keyif aldığını nasıl yeniden keşfedeceğine, artık insanlarla nerede tanışacağına ve yalnızca hayat yoğunlaştığı için sessizleşmiş arkadaşlıkları nasıl canlandıracağına bakacağız.
Sessiz ev, sosyal hayatının çocuklarının üzerinden nasıl yürüdüğünü neden ortaya çıkarır
Ebeveynler evin fazla sessiz hissettirdiğini söylediğinde, çoğu zaman gürültünün yokluğundan fazlasını kastederler. Çalıştığını zar zor fark ettikleri koca bir sosyal motorun ortadan kalkışını kastederler. Son on yılda yetişkin sohbetlerinin aslında nerede gerçekleştiğini düşün. Bunların çoğu bir futbol maçının tribünlerinde, okulun araba kuyruğunda, iki çocuk üst katta ödev yaparken başka bir ebeveynle mutfakta ya da takvim boyunca üst üste yığılan doğum günü partilerinde, gösterilerde ve aile etkinliklerinde yaşandı.
O anlar gerçek arkadaşlıktı, ama çocuk büyütmenin lojistiğiyle paket halinde gelmişlerdi. Onları planlamak zorunda değildin, çünkü çocuklarının takvimleri onları senin yerine planlıyordu. Çocuklar ayrıldığında, o iskele bir anda iner. Her hafta gördüğün okul ebeveynlerinin artık yoluna çıkması için bir nedeni yok. Takım buluşmaları durur. Dolu aile hafta sonları seyrelir. Geriye kalan şey, sosyal hayatının bir kısmının ödünç olduğu, artık değişmiş bir role bağlı olduğu farkındalığı. Bunu net görmek ilk işe yarar adım, çünkü neyi ve hangi temel üzerinde yeniden kuracağını sana söyler.
Ebeveyn rolünün dışında kim olduğunu yeniden keşfetmek
Yeni arkadaşlar edinebilmeden önce, arkadaşları ne için istediğini bilmek işine yarar. Yıllarca günlerini başka birinin ihtiyaçları etrafında düzenledikten sonra, bu soruyu yanıtlamak tuhaf biçimde zor gelebilir. Pek çok boş yuva ebeveyni, kendi ilgi alanlarının ipini kaybettiğini fark eder; ilk okul servisi sıralarında bir yerde rafa kaldırılmış ve bir daha geri gelmemiş hobiler ve meraklar.
O yüzden ilk haftaları bir son tarih değil, küçük bir deney olarak ele al. Ebeveynlik kareyi doldurmadan önce nelere çekildiğini ve denemeyi sessizce isteyip de hiç zamanını bulamadığın şeyleri kendine sor. Belki bir zamanlar başladığın bir dil, bıraktığın bir spor, bir el işi, önemsediğin bir dava, müzik, yürüyüş, bir hafta içi yemeğinden daha iddialı bir şey pişirmek. Buradaki amaç mütevazı: başka birinin takvimiyle hiçbir ilgisi olmayan, evden çıkmak için birkaç dürüst neden. Tek bir kusursuz tutkuya ihtiyacın yok, yalnızca seni kapıdan dışarı çıkaracak kadar bir çekim yeterli. Arkadaşlıklar paylaşılan ilgi alanları etrafında oluşma eğiliminde, o yüzden kendininki konusunda netleşmek, aynı zamanda gerçekten uyacağın insanlarla tanışmanın da zeminini hazırlar.
Artık zamanın varken insanlarla nerede tanışılır
Neyden keyif aldığını kabaca bildiğinde, sıradaki görev kendini onun tekrarlandığı bir yere koymak. Yetişkin arkadaşlıkları, merhabanın gerçek bir sohbete dönüşecek kadar aynı yüzleri sık görmekten büyür, o yüzden en güvenilir yerler hafta hafta geri dönebileceğin yerlerdir. Bir avuç başlangıç noktası:
- Bir ilgi alanı etrafında kurulmuş kurslar. Bir çömlek kursu, bir dil dersi, bir fitness ya da dans oturumu, yerel halk eğitim merkezinde bir atölye. Paylaşılan etkinlik sana hakkında konuşması kolay bir şey ve geri dönmek için hazır bir neden verir, ki tanışıklık böyle arkadaşlığa dönüşür.
- Önemsediğin bir şey için gönüllülük. Bir gıda bankasında, bir hayvan barınağında, bir mahalle bahçesinde ya da yerel bir hayır kurumunda düzenli vardiyalar, seni zaten değerlerinden birini paylaşan insanlarla omuz omuza koyar. Ayrıca eskiden çocuklarına giden zamanı, değerli hissettiren bir şeyle doldurur.
- İlgi grupları ve kulüpler. Yürüyüş ve doğa yürüyüşü grupları, kitap kulüpleri, korolar, bisiklet kulüpleri, bahçecilik dernekleri. Pek çok kasabada bunların insanların sandığından daha fazlası var ve tam da yetişkinlerin paylaşılan bir hobi etrafında tanışabilmesi için varlar.
- Çevrimiçi topluluklar ve uygulamalar. İlgi alanın niş ya da akşamların öngörülemezse, çevrimiçi gruplar ve sohbet uygulamaları evden çıkmadan bağ kurmana izin verir. Özellikle beraberlik istediğin ama bir mekâna gitmeye hâlin olmadığı günlerde işe yararlar.
Bunların hepsine kaydolmak zorunda değilsin. Gerçekten cazip gelen birini seç, ilk oturum garip hissettirse bile birkaç kez ortaya çıkmaya kararlı ol ve tanışıklığın inşa olmasına izin ver.
Uykuya dalmış arkadaşlıklarla yeniden bağ kurmak
Sıfırdan yeni arkadaşlar edinmek çok ilgi görür, yine de daha dolu bir sosyal hayata giden en hızlı yol çoğu zaman zaten tanıdığın insanların üzerinden geçer. Çoğumuz, ebeveynliğe gömülüyken öylece solmuş arkadaşların sessiz bir listesini taşırız: çocuklardan önceki yakın arkadaş, sürekli gördüğün çift, takım değiştiren iş arkadaşı, hep aramayı düşündüğün akraba.
Bu arkadaşlıklar nadiren bir şey yüzünden bitti. Zaman buharlaştığı için uykuya daldılar ve böyle bir sıcaklık genellikle son kullanma tarihiyle gelmez. Kısa, dürüst bir mesaj genellikle beklediğinden daha iyi iş görür: "Seni düşünüyordum, çocuklar gitti ve ev birden çok sessizleşti, görüşebilir miyiz?" kadar sade bir şey. İnsanlar senden haber almaktan çoğu zaman rahatlar, çünkü birçoğu aynı yeni sessizliğin içinde oturuyor. İki üç uykuya dalmış arkadaşlığı canlandırmak, bir mevsim boyunca yabancılarla arkadaş olmaya çalışmaktan haftalarına daha çok şey katabilir ve daha yeni bağlantılara da yanı sıra büyümek için zaman tanır.
Bubblic burada nereye oturuyor
Bir planın olsa bile, belli bir akşam sessizliği hissetmekle bir kursa gitmeye ya da eski bir arkadaşa kusursuz mesajı yazmaya hazır olmak arasında bir boşluk var. Bir çevre kurmak haftalar alır ve o haftaların bazılarında, tek başına geçirmektense gerçek bir sohbetle doldurmayı tercih edeceğin yeni boş alanlar olacak. Bubblic'in kurulduğu boşluk işte bu.
Bubblic seni sesle, konuşmaya müsait gerçek insanlara bağlar; böylece elinde olan hangi zaman cebiyse, evden, bunu koca bir etkinliğe dönüştürmeden gerçek bir sohbet yapabilirsin. Sesle çalışır ve düşük baskılıdır; cilalanacak bir profil ya da içine girilecek bir oda yok, ki bu da onu evin fazla durgun hissettiği günlerde uzanmanın kolay bir yolu kılar. Başlaması ücretsiz ve iOS ile Android'de mevcut, böylece yeniden inşanın daha yavaş işiyle kendi temponda uğraşırken bugün biraz beraberlik hissetmek için kullanabilirsin. Hayatın bu aşamasına dair daha fazlasını istersen, bu okumalar daha derine iniyor:
Boş yuva, senin olan bir çevre kurmak için bir fırsat
Çocukların ayrıldığında gelen sessizlik, çoğunlukla onların üzerinden yürüyen bir sosyal hayatın bitiş sesidir. Zaman sonunda senin yanındayken, kendi ilgi alanlarını yeniden keşfedebilir, tekrarlanan bir yerde ortaya çıkabilir ve yalnızca hayat dolduğu için uzaklaşmış arkadaşlara yeniden uzanabilirsin. Onu her seferinde bir sohbetle kur ve ev daha az boş hissetmeye başlar.
Bubblic'i İndir | Dünyanın Dört Bir Yanından İnsanlarla Konuş
Sıkça sorulan sorular
Çocukların evden ayrıldığında yalnız hissetmek normal mi?
Evet, çok yaygın bir deneyim. Yıllarca günlerin çocuklarının etrafında düzenlendi ve sosyal hayatının büyük bir kısmı onlarınkiyle paketlenmişti; okul ebeveynlerinden spor etkinliklerine, dolu aile hafta sonlarına kadar. Onlar ayrıldığında, hem günlük yapı hem de ona bağlı kolay beraberlik aynı anda ortadan kalkar. Bu kadar çok değişikliğe gerçek bir düşüşle tepki vermek normal bir karşılık ve çoğu insan için kendi rutinlerini ve bağlantılarını yeniden kurdukça hafifler.
50'li ve 60'lı yaşlarımda nasıl arkadaş edinirim?
Gerçekten neyden keyif aldığın konusunda netleşerek başla, sonra kendini o ilgi alanının bir takvimle tekrarlandığı bir yere koy; bir kurs, bir gönüllülük vardiyası, bir yürüyüş grubu ya da bir kulüp gibi. Yetişkin arkadaşlığı, laf kalabalığının gerçek bir sohbete dönüşeceği kadar aynı yüzleri sık görmekten büyür, o yüzden tutarlılık cazibeden daha çok önem taşır. Yalnızca sen ebeveynlikle meşgulken uzaklaşmış arkadaşlarla yeniden bağ kurmak genellikle en hızlı kazançtır. Bunu büyük tek bir sosyal hamle değil, küçük, düzenli adımlar olarak ele al.
Çocuklar evden taşındıktan sonra bir çift olarak nasıl arkadaş edinirim?
Birlikte yapabileceğin ve seni başka insanlarla da temasa geçiren etkinlikler ara; bir dans kursu, bir yürüyüş ya da bisiklet grubu, bir gönüllülük projesi ya da çiftlere yönelik bir yemek kulübü gibi. Çocukları da ayrılmış başka çiftlere uzanmak çoğu zaman iyi karşılanır, çünkü aynı değişimde yol alıyorlar. Ayrıca her partnerin birkaç bağımsız ilgi alanını ve arkadaşlığını koruması da işe yarar, böylece tüm sosyal hayatın aynı bir avuç paylaşılan planın üzerine yaslanmaz.
Boş yuva ebeveynleri yeni insanlarla nerede tanışır?
En güvenilir yerler düzenli olarak geri dönebileceğin yerler. Bir halk eğitim merkezinde ya da stüdyoda ilgiye dayalı kurslar, önemsediğin bir dava için gönüllülük, kitap grupları, korolar ve yürüyüş ya da bahçecilik grupları gibi yerel kulüpler ve çevrimiçi toplulukların hepsi işe yarar. Seni sohbet için insanlarla buluşturan uygulamalar, evden çıkmadan beraberlik istediğin günlerde yardımcı olur. Ortak nokta tekrar: bir iki yer seç, ortaya çıkmaya devam et ve tanışıklığın işi yapmasına izin ver.