60'lı Yaşlarında ve Sonrasında Nasıl Arkadaş Edinilir
60'lı yaşlarında yeni arkadaşlar edinmek, insanların itiraf etme eğiliminde olduğundan daha yaygın ve daha değerlidir. Hayatın bu noktasına geldiğinde, ayaklarının altındaki sosyal zeminin kaydığını muhtemelen fark etmişsindir. Sana istikrarlı bir insan akışı sağlayan iş yeri ya gitti ya da soluyor. Onlarca yıl güvendiğin arkadaşlardan bazıları torunlarına yakın yerlere taşındı, başka bir kasabaya küçüldü ya da hayatını kaybetti. Telefon eskisinden biraz daha az çalıyor ve sen bu konuda ne yapacağına karar veremeden sessizlik yerleşiveriyor.
Bu sana tanıdık geliyorsa, çok iyi bir refakattesin ve sıkışıp kalmış değilsin. İnsanlar 60'lı, 70'li yaşlarında ve sonrasında bile sıcak, gerçek arkadaşlıklar kuruyor. Bu, 25 yaşındakinden biraz farklı bir yaklaşım gerektiriyor ve ödülleri çoğu zaman daha derin oluyor. Bu rehber, hayatın ilerleyen dönemlerinde neden zorlaştığına, neden hâlâ çok mümkün olduğuna, şimdi insanlarla gerçekte nerede tanışılacağına ve enerji ile programlar her zaman uyum sağlamadığında yeni arkadaşlıkları nasıl ayakta tutacağına dürüstçe bakıyor.
60'tan sonra arkadaşlığı zorlaştıran ne
Yetişkin hayatının büyük kısmında arkadaşlığın arka planda dönen istikrarlı bir motoru vardı: iş. Bir iş sana haftanın beş günü aynı yüzleri, çözülecek ortak sorunları ve kahve makinesinin başında yavaş yavaş gerçek bir şeye dönüşen havadan sudan sohbeti verir. Emeklilik bu motoru bir anda söküp alır. Her gün gördüğün meslektaşların, aramayı niyetlendiğin insanlara dönüşür ve o bağları sıcak tutan kolay, tekrarlanan temas birden durur. Bu, emekliliğin daha sessiz kayıplarından biridir ve emeklilik sonrası yalnızlık yazımız buna daha yakından bakıyor.
Başka karşı rüzgârlar da var ve aksini iddia etmenin faydası yok. Senin neslinden arkadaşlar aileye yakın olmak için taşınır ya da hayatını kaybeder ve her kayıp, bir zamanlar olduğundan daha zor yerine konur. Hareket ya da sağlık sorunları, kapıdan çıkmayı bazı günler gerçek bir çaba hâline getirebilir. İşitmedeki değişiklikler, gürültülü bir grup ortamını eğlence yerine zorlu bir işe dönüştürebilir. Ve modern sosyalleşmenin çoğu, seni düşünerek tasarlanmamış telefonlara ve uygulamalara kaydı; bu da sessizce kapanan bir kapı daha gibi gelebilir. Bunlar gerçek engeller ve onları açıkça adlandırmak, etraflarından dolaşmanın ilk adımıdır.
Hayatın ilerleyen döneminde neden hâlâ çok mümkün ve çoğu zaman daha ödüllendirici
İşte cesaret verici kısım ve bu, insanların yaşla gerçekte nasıl değiştiğine dayanıyor. Yeni bir arkadaşlığa artık 30 yaşında sahip olmadığın şeyleri getiriyorsun. Genellikle neyden keyif aldığını ve kiminle anlaştığını biliyorsun, böylece hiçbir yere gitmeyen bağlantılarda daha az zaman harcıyorsun. İnsanları etkilemeye daha az, iyi bir arkadaşlığa daha çok önem verme eğilimindesin; bu da seni etrafında olması daha kolay biri kılıyor. Yaşlanma üzerine araştırmalar çoğu zaman, yaşlı yetişkinlerin geniş sosyal çevreler yerine yakın, anlamlı ilişkilere değer verdiğini ve koruduğu arkadaşlıklardan yüksek bir tatmin bildirdiğini buluyor. Başka bir deyişle, en çok önem taşıyan türden arkadaşlık için tam donanımlısın.
Zaman, onlarca yıldır olmadığı bir şekilde senin tarafında. Bağlanmayı akşamlara ve hafta sonlarına sıkıştırdığın bir çalışma hayatından sonra, sonunda acelesiz gündüz saatlerine sahipsin; tam da kursların, grupların ve diğer boş insanların gerçekte müsait olduğu saatler. 65 yaşında kurulan yeni bir arkadaşlık yirmi yıl ya da daha fazla sürebilir; bu da 20'li yaşlarında kurulan pek çok arkadaşlığın sürdüğünden daha uzun. Pek çok insan sana en zengin arkadaşlıklarının hiç beklemedikleri kadar geç geldiğini söyleyecek. Koşullar, yalnızlığın sana inandırdığından daha çok senin lehine.
İnsanlarla nerede tanışılır
Yeni arkadaşlıklar hâlâ her zaman büyüdükleri gibi büyüyor: aynı yere, tanıdık yüzler dostça yüzlere dönüşecek kadar sık giderek. 60'tan sonra işin püf noktası, o tekrarlanan temasın olduğu yere kendini bilinçli olarak koymak, çünkü artık kendiliğinden gelmiyor. Başlamak için birkaç güvenilir yer:
- Toplum ve yaşlı merkezleri. Pek çok kasaba, gündüz kursları, ortak yemekler, günübirlik geziler ve oyunlar sunan merkezler işletir; özellikle senin yaşındaki insanların birbiriyle tanışabilmesi için kurulmuşlardır. Yeni bir sosyal hayata açılan en hafife alınan ön kapılardan biridir.
- Bir ilgi etrafında kurulu kurslar. Bir resim kursu, bir koro, bir ahşap atölyesi, bir dil kursu ya da tai chi veya su aerobiği gibi yumuşak bir egzersiz. Ortak etkinlik sana konuşacak bir şey ve her hafta yeniden gelmek için bir sebep verir; yabancıların arkadaşa dönüşmesi de böyle olur.
- Gönüllülük. Bir kütüphanede, gıda bankasında, hastanede ya da hayvan barınağında el atmak, seni seninle zaten bir değeri paylaşan insanların yanına koyar. Ayrıca haftaya bir biçim ve faydalı olma duygusu verir; bu da çoğu zaman ruh hâlini, en az arkadaşlık kadar yukarı çeker.
- İnanç ve ilgi grupları. Cemaatler, bahçecilik kulüpleri, kitap grupları, yürüyüş grupları ve hobi buluşmaları düzenli buluşmalarla işler. Gerçekten dört gözle bekleyeceğin bir şey seç, çünkü ağır günlerde seni kapıdan çıkaran şey keyiftir.
- Yaşlı yetişkinler için çevrimiçi topluluklar. Bazı günler dışarı çıkmak zorsa ya da yalnızca evin konforunu tercih ediyorsan, yaşlı insanlar için tasarlanmış çevrimiçi alanlar ve uygulamalar, yolculuk etmeden başkalarıyla tanışmanı sağlar. İyileri dostça ve kullanımı kolaydır ve birkaçı yazmaktan çok konuşmaya odaklanır. Yalnız yaşlılar için uygulamalar derlememiz bakmaya değer seçenekleri tek tek ele alıyor.
Yakın zamanda aileye yakın olmak için taşındıysan, yeni bir yerde sosyal olarak ayağını yere basmanın kendine has zorlukları var ve yeni bir şehirde arkadaş edinme rehberimiz o konuyu her yaşta geçerli olacak şekilde ele alıyor.
Enerji ve programlar değiştiğinde yeni arkadaşlıkları canlı tutmak
Biriyle tanışmak başlangıçtır. Dostça bir tanıdığı gerçek bir arkadaşa çevirmek biraz takip gerektirir ve işin güzel yanı, bunun zorlayıcı olması gerekmemesidir. Çıtayı düşük, teması düzenli tut. Onları düşündüğünü söylemek için kısa bir telefon görüşmesi, sürekli ertelediğin görkemli bir gezmeden daha çok iş görür. Tanıştığınız yer bir kurs ya da grupsa, gitmeye devam et yeter, çünkü iletişimde kalmanın işinin çoğunu rutinin kendisi yapar.
Enerjinin ya da sağlığının pek el vermediği günler konusunda dürüst ol ve sana aynı hoşgörüyü tanıyan arkadaşlar seç. Gerçek bir arkadaşlık bu hafta bir telefon görüşmesiyle, gelecek hafta bir kahveyle yürüyebilir; kimsenin temposuna ayak uydurma baskısı olmadan. İşitme ya da hareket büyük grup ortamlarını yoruyorsa, birebir vakte yönel; bu hem daha yumuşaktır hem de çoğu zaman zaten daha yakındır. Amaç görkemli planlar değil, istikrarlı ve kolay bir temastır. Arkadaşlıkları hayatın mevsimleri boyunca beslemek üzerine daha fazlası için, yetişkin olarak daha iyi bir arkadaş olmak üzerine notlarımız yardımcı olabilir.
Bubblic burada nereye oturuyor
Bazı günler dışarı çıkmak kolaydır, bazı günler ise değildir; ister hava, ister sağlık yüzünden, ister yalnızca gidilecek bir yer olmadığından. Daha sakin günlerde gerçek bir sohbet hâlâ erişiminde olabilir. Bubblic'in inşa edildiği açık tam da bu. Seni sesle, konuşmaya müsait gerçek insanlara bağlar; böylece önceden hiçbir şey ayarlamadan, koltuğundan gerçek ve dostça bir sohbet yapabilirsin.
Yazmaktan çok konuşmaya göre kurulmuştur; bu da bir mesajı tek tek yazmaktansa her zaman bir ses duymayı tercih edecek insanlara uyar. Doldurulacak karmaşık bir profil ve bir gösteri yapma baskısı yoktur. Sadece konuşursun, tıpkı bahçe çitinin üzerinden bir komşuyla sohbet edebileceğin gibi ve on dakikalık bir görüşme bütün bir öğleden sonrayı kaldırabilir. Toplum merkezinde ya da koroda tanıştığın arkadaşların yerini asla tutmaz ve evin fazla sessiz hissettirdiği günlerde konuşacak birinin olması için sıcak, basit bir yoldur.
İyi bir arkadaş edinmek için asla geç değildir
60'tan sonra yerleşebilen sessizlik gerçektir ve bu, her seferinde küçük bir adımla değiştirebileceğin bir şeydir de. Düzenli bir şeye katıl, ulaşan kişinin sen olmasına izin ver ve karşılık vermek isteyen insanlarla konuşmak için kendine kolay yollar tanı.
Bubblic'i İndir | Dünyanın Dört Bir Yanından İnsanlarla Konuş
Sıkça sorulan sorular
Yaş ilerledikçe arkadaş edinmek daha mı zor?
Bazı açılardan evet, önemli açılardan hayır. İşin ve ebeveynliğin bir zamanlar sağladığı yerleşik insan akışı kurur, bu yüzden yeni insanlarla tanışmak eskisinden daha fazla niyet ister. Aynı zamanda kendini daha iyi tanıyorsun, daha çok boş gündüz saatin var ve büyük bir sosyal çevre yerine iyi bir arkadaşlığa değer verme eğilimindesin; bunların hepsi gerçek arkadaşlar edinmek için sana çok uyuyor. Engeller pratiktir, arkadaşlığın geride kaldığının işareti değil. Bir kursa, gruba ya da merkeze düzenli olarak gitmek, bunu gerçekleştiren şeydir.
Eşim vefat ettikten sonra nasıl arkadaş edinirim?
Önce kendine karşı nazik ol, çünkü bir partneri kaybettikten sonra sosyal hayatı yeniden inşa etmek zaman alır ve uyman gereken bir takvim yoktur. Hazır hissettiğinde, refakatin talep olmadan geldiği düşük baskılı, düzenli buluşmalarla başla: bir toplum merkezi, bir kurs, bir inanç grubu, bir gönüllülük görevi ya da başkalarının taşıdığın yükü anladığı bir yas destek grubu. Bir şey seç ve birden fazla kez git, çünkü yabancıları arkadaşa çeviren şey aşinalıktır. Evdeki daha sakin günlerde, dostça biriyle yapılan basit bir sesli görüşme, ayağını yere basarken sessizliği hafifletebilir.
Emeklilikte insanlarla nasıl tanışabilirim?
Emeklilik, çoğu grubun gerçekte buluştuğu gündüz saatlerini serbest bırakır, o yüzden onları kullan. İyi başlangıç noktaları arasında yaşlı ve toplum merkezleri, sanat, müzik ya da yumuşak egzersiz gibi ilgi kursları, gönüllülük, inanç grupları ve bahçecilik, yürüyüş veya kitap grupları gibi hobi kulüpleri var. Anahtar, dört gözle bekleyeceğin bir şey seçmek ve gitmeye devam etmektir, çünkü arkadaşlığı kuran şey tekrarlanan temastır. Bazı günler dışarı çıkmak zorsa, yaşlı yetişkinler için çevrimiçi topluluklar ve sesli uygulamalar evden insanlarla tanışmanı sağlar.
Yaşlı biri olarak çevrimiçi arkadaş edinmek güvenli mi?
Makul bir ihtiyatla davrandığın sürece olabilir. İtibarlı uygulamalarda ve topluluklarda kal, birini iyi tanıyana kadar tam adresin ve finansal bilgilerin gibi kişisel ayrıntıları gizli tut ve hızlıca para isteyen ya da seni platform dışına çekmeye uğraşan herkese karşı temkinli ol. İçgüdülerine güven ve meseleleri ailenle konuşmanın hiçbir zararı yok. Dikkatli kullanıldığında, çevrimiçi alanlar ve sesli uygulamalar insanlarla tanışmanın dostça ve pratik bir yoludur, özellikle evden çıkmanın zor olduğu günlerde.