Kısırlığın ve Bebek Sahibi Olmaya Çalışmanın Yalnızlığı

Gebe kalmaya çalışıyorsan ve olmuyorsa, hayal kırıklığının yanına sessiz bir yalnızlığın yerleştiğini fark etmiş olabilirsin. Tuhaf bir yalnızlık bu. Seni seven insanlarla çevrili olabilirsin, seninle aynı şeyi isteyen bir partnerle aynı evi paylaşıyor olabilirsin ve yine de kimsenin bunun acıdığı yere tam olarak ulaşamadığını hissedebilirsin. Ay be ay, gizli bir umut yükselir ve sonra düşer, çevrendeki çoğu insan bunun olduğunu hiç görmez.

Bu gerçek ve yaygın bir yalnızlık biçimi ve nezaketi hak ediyor. Kısırlığın yası çoğu zaman ne bir ritüele ne de açık bir dile sahiptir, bu yüzden genellikle sessizce taşınır. Bu yazıda, bebek beklemeye çalışmanın neden bu kadar yalnızlaştırabildiğine, başkalarının hamilelik haberlerinin onlar adına sevinsen bile neden canını yakabildiğine, kime anlatacağına ve ne isteyeceğine nasıl karar vereceğine ve içeriden anlayan insanları nerede bulacağına bakacağız. İşe yarayanı al, gerisini bırak.

Kısırlık neden bu kadar yalnızlaştırır

Bunu yalnız kılan şeylerden biri, kaybın görünmez olması. İşe yaramamış bir ay için cenaze yok, bir döngü bittiğinde gelen bir kart yok, başkalarının etrafında toplanması gerektiğini bildiği belirgin bir an yok. Her negatif test, kimsenin fark etmeden geçip giden küçük, özel bir yas gibi hissettirebilir. Net biçimde hayal edebildiğin bir gelecek için, henüz var olmayan belirli bir çocuk için yas tutarsın ve dünya, hiçbir şey olmamış gibi akıp gider.

Bir de gizlilik var. Bunu yaşayan pek çok kişi, kısmen mahremiyetini korumak, kısmen de nadiren yerini bulan iyi niyetli tavsiyelerden kaçınmak için içinde tutar. Böylece yalnızlık katlanır. Acı çekiyorsun ve aynı zamanda acıyı da saklıyorsun, bu da seni teselli edebilecek insanların çoğu zaman bir şeylerin yolunda gitmediğinden habersiz olması demek. Bunun aklını ne kadar meşgul ettiği ile başkalarının ne kadar azını gördüğü arasındaki uçurum devasa hissettirebilir.

Herkes için kolaymış gibi göründüğünde

Denemeye başladığın anda hamilelik duyuruları sanki durmadan geliyor. Bir arkadaşının ultrason fotoğrafı, bir kuzenin cinsiyet açıklama partisi, ilk ayda tuttuğunu söyleyen bir iş arkadaşı, hatta internette bir yabancının duyurusu, bunların hepsi küçük bir şok gibi düşebilir, onlar için içtenlikle iyi şeyler dilesen bile. Birine karşı gerçek bir sevinci ve kendin için gerçek bir yası aynı nefeste tutabilirsin. Bu karışım seni kötü ya da kıskanç biri yapmaz. Seni, zor bir şeyin ortasındaki bir insan yapar.

İğne daha keskindir çünkü sanki herkes senin yalvardığın şeyi, görünüşe göre hiç çabalamadan almış gibi gelir. Hangi durumların zor olduğu konusunda kendine dürüst olmak, onlara hazırlanabilmen için yardımcı olur. Bir akışı bir süre sessize almak ya da yakın bir arkadaşına güzel haberini kalabalık bir odada değil mesajla duymak istediğini söylemek sorun değil. Kendini bir pusudan korumak, kendine karşı makul bir nezakettir.

Kime anlatacağına ve desteği nasıl isteyeceğine karar vermek

Bu hikâyeyi kimseye borçlu değilsin ve onu seninle kimin taşıyacağını sen seçersin. Kimileri birkaç güvenilir arkadaşına anlatınca rahatlar. Kimileri ise onu yakınında tutmayı ve bir partnere ya da tek bir sırdaşa yaslanmayı yeğler. Doğru bir açıklık miktarı yoktur, yalnızca sana yükten çok destek veren miktar vardır. Birine anlatmaya karar verirsen, aynı anda neye ihtiyacın olduğunu da söylemek yardımcı olabilir, çünkü çoğu insan yardım etmek ister ve sadece nasıl edeceğini bilmez.

Somut olmak herkesi tahmin yürütmekten kurtarır. Tavsiye ya da başarı hikâyeleri değil, sadece dinleyecek birini istediğini söyleyebilirsin. Bir arkadaşından zor günlerde seni yoklamasını ya da kendi zamanında paylaşabilmen için lütfen haber sormamasını isteyebilirsin. Seni sevenler, açıkça söylendiğinde genellikle rahatlar. İnsanlara ulaştığında kendini onlara yük gibi hissetme eğilimindeysen, kendini yük gibi hissetmeyi nasıl bırakacağına dair rehberimiz yine de istemene yardımcı olabilir.

Aynı yoldan geçen insanları bulmak

Senin bulunduğun yerde bulunmuş biriyle konuşmanın kendine özgü bir tesellisi var. Bir arkadaş empati kurabilir ama kısırlıktan geçen bir başka insan, iki haftalık bekleyişin dilini ve hiç duyurulmadan geçip giden bir tahmini tarihin o özel sızısını zaten bilir. Temel şeyleri açıklamana ya da onun tepkisini yumuşatmana gerek yoktur. Bu ortak dil, acını iyi niyetli insanlara çevirmekten yorulduğunda büyük bir rahatlama olabilir.

Bu insanları hem yüz yüze hem çevrimiçi destek gruplarında ve toplulukları ile yardım hatlarını yürüten kısırlık kuruluşları aracılığıyla bulabilirsin. Amerika Birleşik Devletleri'nde RESOLVE: The National Infertility Association akran destek grupları ve kaynaklar sunar, birçok klinik de seni yerel seçeneklere yönlendirebilir. Devam etmeden önce sakin bir özen sözü: bu yazı bir kişinin cesaretlendirmesidir, tıbbi ya da ruh sağlığı tavsiyesi değil. Yas ağır ya da sürekli hissediliyorsa, lütfen doğurganlık ve kayıpla çalışan bir danışmana ya da bir destek kuruluşuna başvur ki bir ekran yerine gerçek bir dayanağın olsun.

Bubblic nerede devreye girer

Hayatındaki insanlarla yüzleşemediğin ama kendi kafanın içinde de yalnız kalmak istemediğin günlerde, sadece biriyle konuşmak yardımcı olabilir. Bubblic, seni gerçek bir sohbet için gerçek bir insanla eşleştiren, sese dayalı ücretsiz bir uygulamadır. Ne kadar paylaşacağına sen karar verirsin. Bazı günler bu, günlük çevrenden uzak biriyle kısırlık hakkında konuşmak anlamına gelebilir, orada dürüst olmak daha güvenli hissettirir. Başka günler ise bambaşka bir şey hakkında sıcak, sıradan bir sohbet olabilir, bu yükten bir mola, bebek beklemenin ötesinde bir hayatı olan bütün bir insan olduğunun bir hatırlatıcısı. Dostça bir sesi duymak, akışı kaydırmanın asla başaramadığı bir biçimde yalnızlığı gevşetebilir. Cilalanacak bir profil ya da kaydırılacak bir şey yok. iOS ve Android'de ücretsiz.

• Bir Teşhisin Ardından Yalnızlık
• Üvey Ebeveyn Olmanın Yalnızlığı
• Çocuğu Olmamanın ya da Çocuk İstememenin Yalnızlığı
• Hamilelikte Yalnızlık
• Kendini Yük Gibi Hissetmeyi Nasıl Bırakırsın
• Zor Bir Dönemden Geçen Birine Ne Söylenir

İlişkini ve kendini korumak

Kısırlık, bir ilişkiye tuhaf bir baskı bindirir. Aynı olay iki partneri farklı biçimde vurabilir ve daha sakin görünen kişi her zaman daha az acı çeken değildir. Her konuşmanın bir sonraki adıma dönüşmesine izin vermek yerine, ara sıra sürecin kendisi hakkında nazikçe konuşmak yardımcı olur. Birbirinize farklı biçimlerde yas tutmak için alan tanıyın ve hayatınızın gebe kalmakla hiçbir ilgisi olmayan birkaç köşesini korumaya çalışın, örneğin dışarıda bir akşam ya da ortak bir uğraş, ki ilişki bekleyiş tarafından yutulmasın.

Kendine de sabırlı ol. Bu senin gücünün bir sınavı değil ve desteğe ihtiyaç duymak seni zayıf yapmaz. Bekleyiş net bir sonu olmadan uzayabilir, bu yüzden kendine yönelik küçük ama düzenli iyilikler, pozitif kalmaya dair her büyük plandan daha çok önem taşır. Kötü günlerin olmasına izin var. Umut etmene ve aynı anda kalbini korumana izin var.

Bunda yalnız değilsin

Kısırlığın yalnızlığı gerçektir ve ona bir ad vermek başlı başına küçük bir rahatlamadır. Yalıtılmışlığın çoğu, bunu sessizce taşımaktan gelir, başka kimsenin anlayamayacağına emin olarak. Pek çok insan anlıyor ve onlardan yalnızca birine bile ulaşmak, zor bir haftanın nasıl hissettirdiğini değiştirebilir.

Tek bir dürüst konuşmayla başla, ister bir partnerle, ister güvenilir bir arkadaşla, ister bir danışmanla, ister bunu yaşamış bir yabancıyla. Bunu sessizlik içinde yapmak zorunda değilsin.

Bubblic'i indir | Dünyanın Dört Bir Yanından İnsanlarla Konuş

SSS