Раньше я ненавидел выходные
В самый одинокий период моей PhD я боялся выходных. Быстрый поиск на Reddit показывает, что многие люди, переживающие одиночество, и правда не любят выходные:
Раньше я любил выходные
Был период, когда у меня было много друзей, с которыми я мог ходить в кафе учиться и проводить выходные вместе. Мы исследовали разные районы вокруг Hollywood и LA, вместе ели, устраивали домашние вечеринки с большим количеством алкоголя и разговорами, которые тянулись до следующего утра.
Когда дружба отошла на второй план
Но все это внезапно резко остановилось, когда у них у всех появились девушки и парни. Они стали слишком заняты своими новыми возлюбленными, чтобы проводить со мной время по выходным. Я стал проводить все больше и больше времени один по выходным - ходить в кафе один, смотреть фильмы один и есть один.
Как одиночество меня изменило
Недостаток значимых взаимодействий в течение нескольких месяцев вызвал во мне огромное чувство одиночества. Я чувствовал больше грусти, у меня стало больше негативных мыслей, и я стал более циничным. Иногда я смотрел два фильма один за неделю, и каждый раз плакал. Даже когда друзья внезапно звали меня провести время вместе, я сомневался в их намерениях и предполагал, что они делают это из жалости или потому, что им нечем заняться, то есть их партнеры были заняты и не могли с ними встретиться.
Застрять в одиночестве, когда вариантов мало
В то время у меня были отношения на расстоянии, поэтому пользоваться приложениями вроде Tinder или Bumble (не думаю, что Bumble BFF тогда уже существовал. И все равно я не думаю, что для парней оно работает так уж хорошо...) было для меня не вариантом. Моя школа тоже была очень маленькой (~2000 человек, включая бакалавров и аспирантов), а значит, возможностей завести новых друзей было крайне мало.
В конце концов, я был студентом 4-го года PhD, у меня было очень много дел, и у меня не было времени и энергии ездить в город и пытаться с кем-то познакомиться.
Я начал ненавидеть выходные. Каждые выходные я ждал понедельника, потому что хотя бы в будни все мои друзья возвращались в кампус и были свободны пообедать со мной. Они гораздо быстрее отвечали на сообщения, и, возможно, мне даже удавалось вписаться в совместные ужины.
Как я справился с одиночеством
Первые несколько месяцев я не хотел признавать другим, что мне одиноко. Но я понял, что не справлюсь, если не попрошу о помощи. Я обратился к своей ближайшей сети поддержки: к родителям и к девушке.
Моя мама прилетела из Кореи в США просто чтобы готовить для меня и пожить в моей квартире пару недель, чтобы после долгого дня в лаборатории мне не приходилось возвращаться в пустую квартиру.
Мы с девушкой много и серьезно разговаривали и решили составить конкретный план, чтобы сократить расстояние и чтобы она переехала ко мне в течение года.
Благодаря их поддержке я смог стабильно продвигаться в своем PhD проекте. И однажды у меня наконец получилось. У меня было достаточно данных, чтобы написать статью для публикации и получить право выпускаться. Когда конец стал отчетливо виден, мне удалось получить стажировку, которая после выпуска стала постоянной работой в Apple, и наконец выбраться из бесконечного темного туннеля одиночества.
Как мой опыт одиночества может помочь вам
В итоге следующие 3 фактора помогли мне справиться с одиночеством:
- Поддержка моей семьи.
- Приверженность со стороны моего романтического партнера.
- Выход из тупика в карьере.
Друзья рядом - это было весело в моменте и, пожалуй, подарило мне одни из самых потрясающих воспоминаний в жизни. Однако в моменты отчаяния друзья без обязательств не смогли дать мне убежище и поддержку, которые были нужны, чтобы продираться через окопы и дойти до финиша.
Говорят, "человек - не остров". Мы образуем маленькие континенты с людьми, которым мы преданы. Отношения без обязательств, с другой стороны, похожи на круизные лайнеры - они ненадолго причаливают к острову, а потом отплывают, когда захотят. Но, черт, как же весело, когда эти корабли рядом: они могут превратить простой остров в рай.